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“减肥模式”ON！开工第一天不妨这样吃！
为了要消灭过年长出来的肉肉而进入减肥模式，这时候，午餐应该要选择什么样的食材才好呢。我就来介绍一下这时该选什么食材来让代谢效果UP，以及在吃法上须下的工夫要点吧。■边吃边燃烧热量，将过年长出来的肉肉砍
2019-05-15 化妆品 我要分享
敷脸小诀窍！瞬间打造弹亮美肌！
女人在重大日子的前一天，若是要进行肌肤保养，不外乎就是敷面膜！只要在晚上稍做保养，肌肤就能变得更细致光滑。为了使隔天早上妆容能更服贴，敷面膜是最有效的方法。也有很多人在活动接连不断的忙碌时期使用以上方
2019-05-15 化妆品 我要分享
4大妆发技巧，让变胖的脸一瞬间变小！
相信很多人到了年底都有很多应酬，加上没时间运动，就会发现到裤头越来越紧了吧。其实不只是裤头，周围的人会认为你变胖了，是因为你的脸变胖了呢！这时候，如果有可以一瞬间就小脸的办法，那不是很棒吗！其实比起按
2019-05-15 化妆品 我要分享
什么都吃也不会胖?日本正流行“8～14小时减肥法”
虽然至今为止试过很多减肥方法，但都不太有成效…。短时间瘦了，却一下子就复胖…。应该有很多人有这样的经验。减肥的失败者们，有想让您们下次试试的减肥法。那就是“8～14小时减肥法”！■读者知道“8小时减肥
2019-05-15 化妆品 我要分享
创造易痩体质的热沙瓦食谱
从圣诞节一直到尾牙春酒。冬天外食的机会大増，怎样都避免不了大吃大喝的情况发生。在难以控制食量的时期里，只要在毎天的饮料当中下一点功夫。让我们一起尝试作出甜醋口味沙瓦。■有益健康与减肥◎不知道就损失大了
2019-05-15 化妆品 我要分享
不能吃但又很想吃…减肥中不输给诱惑的3个方法
正在减肥的时候，你有没有陷入过“虽然不可以吃，但却又无论如何好想吃！”这种无可救药的状态当中过呢。由于太艰辛了难以忍受下去，因而不禁断了减肥的念头，结果又复胖等等，以失败告终，也有过这种经验吧。为了要
2019-05-15 化妆品 我要分享
过年打麻将&看电视坐太久，小心肥胖找上门！
在这天气正式寒冷起来的时节，窝在被窝里很舒服吧？就算节制饮食，体重还是直线上升，可能就是因为这个原因哦。太少动的生活方式与肥胖可是息息相关。■“少动”招致肥胖肥胖已成为现今社会一大问题，在美国近20年
2019-05-15 化妆品 我要分享
加温就能有效果！淋巴按摩对美容和健康有益的理由
淋巴按摩对美容及健康有益的概念，已是理所当然。今天我们就来详细调查何谓淋巴按摩。■ 淋巴到底是什么？身体中从微血管里渗出、属于血液一部分的液体，便称为淋巴液。动脉负责运送身体中的养分和氧气，而静脉则将
2019-05-15 化妆品 我要分享
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