菊苣根的功效和作用 菊苣根怎么泡水喝

一、菊苣根的功效和作用

菊苣根，在我国的新疆地区盛产，为菊科植物毛菊苣及菊苣干燥的根，是一种维吾尔族习用药材，具有清热解毒、利尿消肿、清肝利胆、健胃消食的功效，适合湿热黄疸、肾炎水肿、胃脘胀痛的人群使用。

该图片由注册用户"天空之城"提供，版权声明反馈

1、增强免疫力

菊苣根中含有大量的蛋白质，包含有人体不能合成的8种必需氨基酸，做药物使用或做食物食用都有促进自身蛋白质的合成，增强免疫力的功效。

2、清热降火

菊苣根属于凉性的药食材，具有清热去火、降温祛暑的功效，适合在热性体质的人群食用，也适合在夏季使用，给人凉爽感。

3、利尿消肿

菊苣根还有一定的利尿消肿功效，主要与其含有的粘液蛋白以及钾离子含量过高有关，在摄入之后能增强肾脏的代谢功能，调节血液渗透压，可实现利尿消肿。

4、止血

菊苣根在中医上还是一种比较常见的外伤用药，有止血、收敛伤口的作用，主要是菊苣根含有非特异住植物血球凝集素，可增强血小板的凝血功能，及时止血，也有一定的收敛性。

5、抗衰老

菊苣根中维生素的含量也很高，尤其是维生素A、维生素C这类抗氧化性的维生素含量较高，摄入后可帮助清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，可缓解衰老。

二、菊苣根怎么泡水喝

首先准备5g菊苣根、一只茶壶，然后将菊苣根放入茶壶中，加入准备好的沸水，高冲注入七分满的水，然后盖上茶壶盖子，闷泡3~5分钟，待菊苣根泡开后，将茶汤倒入杯中，待茶汤温和，即可饮用。

三、菊苣根茶注意事项

1、菊苣根茶不适合在空腹的状态下喝，不然会加重脾胃负担，容易让人们出现腹痛和腹泻。它最适合在人们饭后两小时喝，在喝的时候可以单独饮用也可以把它与其他饮品搭配在一起喝，这样能让人体吸收更丰富的营养。

2、菊苣根茶在冲泡以后可以直接喝，但喝的时候一定要适量，如果过量喝菊苣根茶，也会加重身体负担，会影响人们的身体健康。另外那些过敏体质的人群在喝菊苣根茶时，还要注意看自己是否对菊苣根茶过敏，如果过敏就不能饮用，不然会让人体出现明显的过敏反应。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 买得易 买得易网 折扣信息 双子座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座 买得易 买得易网 网上购物大全 折扣信息 狮子座 处女座 天秤座 摩羯座 水瓶座 双鱼座

转载请注明出处。

2022-05-11 23:59:55