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宝宝睡眠曲的好处

美国《小儿科》杂志刊登一项新研究发现，给早产儿弹奏音乐或唱歌有助于降低其心率，使其呼吸更顺畅，睡眠更香甜。

哈佛大学医学院附属贝斯以色列医院音乐疗法专家对美国11家医院的272名早产儿及其妈妈进行了为期两周的跟踪调查。一些宝宝听两种乐器中的一种，一些宝宝听妈妈唱歌，其余宝宝不听音乐。给宝宝唱歌或弹奏音乐的时候，节奏会自然放慢，听上去更接近摇篮曲。结果发现，演奏音乐能够缓解新生儿呼吸节奏，改善睡眠质量。妈妈唱歌最能降低宝宝心率，提高宝宝注意力。

新研究负责人乔安妮·洛伊博士表示，研究结果显示，音乐或妈妈的歌声可以让宝宝睡得更好，让宝宝进入更安静的专注状态。音乐还有助于改善一些早产儿的吮吸行为，更有助于改善进食状况。研究人员还发现，无论演奏何种音乐或唱什么歌，都会对早产儿起到安慰作用。洛伊博士分析指出，音乐对新生儿有益的一大关键原因是，这些音乐可模仿宝宝在子宫中听到的各种声音。

宝宝睡眠曲曲目推荐

1、应该选择轻柔缓慢的睡眠曲

每一个宝宝，都是一个特别的宝宝，他们对音乐的感觉，就像成年人一样，都是各不相同的。有的宝宝喜欢活泼快节奏的，有的宝宝喜欢听缓慢、轻柔的。但是，并不是任何音乐都适合作为宝宝的睡眠曲，只有选好宝宝的睡眠曲，才会让宝宝从哭啼变得安静下来，然后渐渐进入梦乡。

2、应该是不附带歌词的睡眠曲

一般来说，睡眠曲最好是纯音乐的形式，也就是说，只要哼着曲调就可以了，不要把歌词唱出来，歌里面的歌词，对于小宝宝来说，是非常陌生，而且又极具吸引力的。因此，唱歌的时候带着歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心，这样会使得原来简单的事，要多花上一倍的工夫才能完成。

宝宝睡眠曲大全

01.舞随光动

02.深蓝梦

03.心灵感悟

04.Floating

05.Cloudland Canyon

06.Starry Sea