一根烤肠的热量是多少卡 吃烤肠会发胖吗

一、一根烤肠的热量是多少卡

一根烤肠（75.0克）含有热量381大卡，经过高温烤制后的香肠，油脂和脂肪含量翻倍，需要慢跑56.9分钟消耗完。

该图片由注册用户"天空之城"提供，版权声明反馈

二、吃烤肠会发胖吗

烤肠热量高，经常吃也是会发胖的。烤肠属于高热量食物。首先烤肠的原材料就是肠衣加肉末。但是一般外面卖的那种两块钱左右一根的烤肠，店家为了节约成本，一般是会用大量的淀粉以及肥肉来做成烤肠，然后放在里面烤的。而且为了让烤肠吃起来口感更好，还会往里面加一些添加剂，这些添加剂的掺入，也会升高烤肠的热量。另外，原本烧烤这种烹饪食物的方法也是会导致烤肠的热量有所增加的。

三、吃烤肠的注意事项

烤肠虽然好吃，但是它添加了大量的食品添加剂，偶尔吃一两次对身体无妨，身体也能代谢，但是过于频繁的食用，对身体还是有一定的危害，会使患心脏病的风险和患癌的风险增加。

另外，烤肠中的钠离子含量非常多，摄入过多之后有可能会导致高渗性缺水，从而形成口干、口渴的现象，严重者可出现咽喉肿痛等上火现象。为了健康，烤肠还是少吃或不吃为好。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 买得易 买得易网 折扣信息 巨蟹座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 水瓶座 双鱼座 买得易网 网上购物大全 双子座 巨蟹座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 射手座 双鱼座

转载请注明出处。

2022-05-11 11:20:05