猴菇饼干对胃有好处吗 胃病能吃猴头菇饼干吗

一、猴菇饼干对胃有好处吗

随着工作、生活节奏加快，饮食不规律的人越来越多，需要小心呵护肠胃，很多朋友都听说吃猴头菇饼干对胃有好处，那么这是真的吗？

猴菇饼干由猴头菇制成，猴头菇中的氨基酸和多糖成分对于胃黏膜上皮的再生和修复起到非常大的作用，对于养胃来说很有好处，现代研究也表明猴头菇有助于胃病的防治，有养胃的作用。

不过猴头菇饼干中猴头菇的含量极其有限，饼干自身又不具有养胃的功效，因此，食用猴头菇饼干也许能起到些许的养胃效果，但效果绝对不会很明显，很多都是商家炒作的。

另外还需要注意的是，市面上的猴头菇饼干如果没有标注"健"字号，那么则属于普通食品；按照《食品安全法》规定，普通食品不得宣传其具有保健效果，而"养胃"是民间说法，不属于保健功效。

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二、胃病能吃猴头菇饼干吗

胃病是不能乱吃东西的，一些有胃病的朋友听过猴头菇饼干能养胃，因此会吃一些猴菇饼干，那么胃病能吃猴菇饼干吗？

猴菇饼干只是普通食品，本身不具备养胃的保健功效，对于胃病患者来说，吃猴头菇饼干和吃普通饼干差不多；不过不管是猴菇饼干还是其他饼干，其包含的油脂、糖分都较多，不宜多吃，以免影响肠胃。

三、怎么养好胃

1、清淡饮食，戒烟戒酒

烟酒对胃的损伤很大，吃饭口味重的，太咸的，还有腌制的食物，不新鲜的食物，高油高脂肪的对胃黏膜的刺激也很大，因此要养胃的话，需要注意清淡饮食，戒烟戒酒、戒浓茶浓咖啡。

2、每餐只吃七成饱，营养均衡

饥一顿饱一顿对胃的害处是很大的，三餐正常吃对胃才好，要想养胃，需要一日三餐按时吃，每餐不用吃太饱，7成饱就可以的，戒掉宵夜，晚上8点以后就不要再吃东西。

3、保持好心情

情绪不仅仅影响胃肠道，还影响身体很多方面，不要让不良情绪影响了你的胃肠道健康。

4、有胃病的话积极查找祛除病因

如果你有胃病，那就需要首先找到原因，只有找到病因，才能对症治疗，千万不要讳疾忌医，有了胃病及时去医院检查，在医生的帮助下治疗疾病。

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2022-05-11 11:17:15