纯奶和奶粉的区别有哪些 纯牛奶的营养价值高还是奶粉的营养价值高

一、纯奶和奶粉的区别有哪些

纯奶和奶粉都是奶制品，主要用来给人体补充营养，纯牛奶和奶粉之间存在一定的区别，主要体现在以下几个方面：

1、生产工艺不同

奶粉是牛奶经过消毒后，再经浓缩、喷雾、干燥等工序制成的，浓缩了水分、蛋白质、脂肪等营养成分含量；纯牛奶则是以生牛乳为原料，不添加其他任何添加剂成分，只经过杀菌消毒处理制成的。

2、消化吸收不同

牛奶在加工成奶粉过程中，含有的酪蛋白颗粒变细了，所以奶粉要比纯牛奶更容易消化吸收一些。

3、营养成分不同

纯牛奶和奶粉的营养成分本质上没有什么不同，都主要含有蛋白质、钙质以及其他维生素、矿物质成分；不过奶粉会根据不同的需要添加一些营养成分，满足婴儿、孕妇、中老年人等特殊群体的营养需要。

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4、喝法不同

纯牛奶是液态的，买回来之后是可以直接饮用的，未经杀菌处理的新鲜纯牛奶则需要煮沸后再喝；奶粉则是粉状的，不能直接喝，需要用热水冲泡复原成奶后才能喝。

5、保质期不同

纯牛奶的保质期主要与杀菌方式有关，不过由于不添加防腐剂等成分，保质期通常较短；相对来说，奶粉的保质期要略长一些。

二、纯牛奶的营养价值高还是奶粉的营养价值高

不论是喝纯牛奶还是泡奶粉喝，主要都是为了补充蛋白质和钙。单纯比较哪个更有营养其实意义不大，需要具体到品牌产品，通过营养成分表来分析。

不过相对来说，奶粉的营养价值变化会大一些，因为奶粉会根据特殊人群进行配方调配，额外添加一些营养成分，比较适合特殊人群；纯牛奶则更适合一般大众需要的营养成分。

因此，纯牛奶和奶粉的营养价值高低并不好比较，毕竟奶粉有多种类型，而且同样冲泡一杯奶，一杯加25克的奶粉，另外一杯则加50克左右，其营养价值也肯定是不同的。

三、婴幼儿喝纯牛奶还是奶粉

奶粉。

年龄比较小的婴幼儿最好是喝母乳，没有母乳的话，婴儿配方奶粉是其次的选择，不建议喝纯牛奶，毕竟纯牛奶的营养成分和婴儿所需的营养相比还是有一定差距的，而且纯牛奶喝了容易上火，对肠胃消化功能尚未发育健全的婴幼儿来说也不太好，因此建议婴幼儿喝奶粉，至少三岁以后再喝纯牛奶。

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2022-05-11 11:16:59