孕妇能喝茉莉花茶吗 经期可以喝茉莉花花茶吗

一、孕妇能喝茉莉花茶吗

茉莉花茶是一种优质饮料，它含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等上百种营养成分。孕妇如能每天喝3-5g茉莉花茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育是大有好处的。

饮用茉莉花茶可以补充维生素C。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助吸收铁，还能增强机体抗病能力。

因此，各位准妈妈们大可放心饮用茉莉花茶，但茉莉花茶毕竟属于寒性饮品，饮用时切忌过量。

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二、经期可以喝茉莉花花茶吗

月经期间可以喝茉莉花茶。喝茉莉花茶，除了可以安定情绪，振奋精神，还能清热解暑，健脾安神，减轻肠胃不适，以及月经疼痛，对女性的生理，生殖机能是有帮助的。

但茉莉花茶属寒性，而人的体质是温性，所以我们还是尽量少喝寒性的茉莉花茶，否则的话会影响到我们的身体健康。

三、茉莉花茶喝多了的危害

1、喝多了茉莉花茶，会严重的内分泌紊乱和月经失调。

2、长期过量饮用茉莉花茶，会引起缺铁性贫血，身体缺钙。

3、一次性喝太多或空腹饮用茉莉花茶，会使人饥饿，甚至头晕目眩，饭后立刻饮用茉莉花茶，会影响消化，睡前饮用茉莉花茶，可能影响睡眠。

4、女性在月经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期都不适合多饮用茉莉花茶。

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2022-05-11 10:49:21