花1万英镑焕肤、吃A酸都没效！英化妆师分享7个“不花钱好习惯”治好满脸痘

英国化妆师Ivana Kostova从11岁就饱受痘痘困扰，中间她求助各式各样的皮肤科都没效，最后在五年前，彻底转变生活习惯，靠着这七个好习惯，Ivana Kostova最后不化一毛钱就治好满脸痘，重拾自信心。

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来自伦敦的化妆师、24岁Ivana Kostova最近在IG分享自己之前大爆痘的素颜照、引发讨论更获得英国媒体的报导，她的抗痘之路从11岁开始，即使身边的朋友过了青春期就不再长痘痘，但Ivana的痘痘随着年龄增长，只有越来越糟糕。当然她也尝试过各式各样的痘痘治疗、包含果酸焕肤、涂痘痘药膏、吃口服抗生素等，花了将近1万英镑都没效，最后只有吃口服A酸才出现效果，但A酸却也出现严重副作用，“我全身肌肤变得非常干，干到有时候觉得自己像蛇，不断在脱皮。”


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五年前，她决定不再靠任何治疗，而是改变生活习惯，没想到神奇的事发生了，她的痘痘开始变少、肌肤状况也越来越稳定，甚至向\"很好\"的状态前进，“原来不需要花大钱，就能改善肌肤状态，如果在我身上有效，搞不好任何有痘痘困扰的人都可以试试。”Ivana表示。

1. 改变饮食习惯，避免吃肉，多吃蔬菜、特别是绿色蔬菜，尽可能少吃糖。
2. 每天一定喝到3升的白开水。
3. 早上空腹喝一杯排毒水，材料有姜，柠檬，姜黄和少量黑胡椒。
4. 无时无刻都要避免用手触摸脸，并且绝对不要去挤压任何的痘痘。
5. 不要害怕保湿产品，好的保湿能修护皮脂膜，平衡油水，Ivana会在保养最后擦上保湿乳液，和好吸收的杏仁美容油。
6. 开始尝试间歇性断食，给身体一些时间消化修复。
7. 除了必要场合，平常不使用粉底产品。

透过分享自己的爆痘素颜照，Ivana Kostova也希望传达一个理念，希望大家都能接受真实的自己。“因为痘痘问题，让我从12岁就开始学会拍完照要美肌、套滤镜，我认为只有将美化过的图片上传，才能让大家接受我、喜欢我。”“但2020的现在，越来越多人强调Real Me，生活一定会有瑕疵，即使我肌肤变好了，依然会有小状况发生，但我不会再感到万分焦虑，我会告诉自己这就是我、真实的我。”希望我们都能用最真实的姿态活着！真实，是释放你的人生，找到天赋最美的路径。

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※ BY JASMINE LEE

（完整文章请看VOGUE.com）

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