杨谨华保养竟花x小时！40+岁台剧女神日常瘦身保养秘诀大公开：＂这个年纪不能太瘦！

不管你是从偶像剧《败犬女王》又或者《一把青》中认识杨谨华，她那标志的立体五官与精湛演技，总会让人不自觉掌声不断！不过身为专业演员，时常通宵拍戏的她，那张看不出年纪的好肤质更让侬编惊艳！到底40+岁的台剧女王杨谨华私底下的身材维持、养肤秘方是什么？这次侬编就不藏私带亲自问问她！

熬夜拍戏也能零毛孔！

聊起熬夜拍戏，杨谨华好像总有分享不完的趣事，对她来说，面对演员工作早出晚归的日常，熬夜早就不是她保养的借口，反而＂长时间带妆＂更让她担心！针对这点，杨谨华提到，除了工作，私底下外出她绝对素颜不带妆，不只是让肌肤休息，也是养皮肤的基本功！若是肌肤因为化妆而出现干纹、敏感问题，她则会立即以强效精华搭配面膜作急救～看似简单的护肤秘诀，没有对肤况有着高敏锐度真的很难精准办到啊！

夜间保养超过十罐？

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Snova丝若雪胎盘美容精华液，20ml，NT$1480

这肤质太逼人啦～近拍近乎零毛孔的杨谨华保养秘方到底是什么？这或许是粉丝们最好奇的事了吧！其实想要养出女神般的冻龄脸蛋可不容易！杨谨华分享，自己的夜间保养程序最多可多达十几罐！从基本的清洁开始，化妆水后还会多一道＂保湿＂程序，可能是敷个面膜，又或者以保湿精华加强，接着还会搭配上精华安瓶、保养油以及锁水乳霜，别看杨谨华这保养步骤很基本，光是里头分门别类的抗老、亮白等瓶瓶罐罐加起来就可多达十来罐，算一算一个晚上花在保养上的时间可能超过1-2小时！侬编只能说，零死角的肤况真的不是懒女人学得来的！

老公也赞叹的秘密武器

平时与老公互动亲密的杨谨华，也甜蜜透露，由于先生是最亲近自己真实肤况的人，甚至还被感染上＂保养＂的小习惯！其中让老公也赞叹的美肌秘方，不是别的，正是清洁＋保湿！对杨谨华来说，每天的清洁步骤比保养更重要，而后续的保湿则是开启也兼保养的基本功！另外，在产品选择上她也特别提到，除了常见的水质保湿品，自己更喜欢高机能，兼具提亮、保湿与锁水等功效的保湿精华，而这款Snova胎盘素美容精华液，就是她与老公抢著用的爱用品之一！

40岁维持身材＂不能太瘦＂

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不光是在肌肤保养上有一套，杨谨华在身材的维持的秘诀绝对也会让你超惊讶！女人总是追求纤细体态，但对于杨谨华而言＂40岁的女人不能过瘦！＂今年迈入43岁熟龄得她，不再会追求瘦，反而会让自己维持一定的匀称体重！不过在饮食上也没有因此而放肆～除了会以168断食法来克制食量，三餐更会尽量吃＂原型食物＂！以吃饱、吃得健康为原则，不只体态更轻盈，也会让自己的精神、思绪更清晰呢～

Source：杨谨华@ig

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