台塑生医FORTE首席顾问-皮肤科胡倩婷医师，拥有精湛激光施打技术，深受广大爱美人士推崇，每周都有近百位病患指名要她做光疗微整型。除了临床经验丰富，她也经常受邀至国外医学年会演讲或发表论文，其2009年5月发表的论文〈二代飞梭一次性治疗痘疤〉，当期便登上素有“皮肤科医师圣经”之称的《美国皮肤外科期刊（Dermatologic Surgery）》，因而又被誉为医界的台湾之光。
40岁就应该开始进行“抗老”保养
但这些都还不是最让人艳羡的，真正引人羡慕又让人惊叹的是，在胡倩婷身上，岁月似乎并未留下显著的痕迹，你完全看不出来她已经53岁，可别以为是拜医美疗程所赐。事实上，身为皮肤科医师的胡倩婷始终认为：医美等于医疗，而不是美容，并不是做完整个疗程，病人的皮肤就会好；想要延长美丽，根本之道仍是有规律性的保养。
一般来说，女生一辈子有三个阶段可以感受到皮肤有明显变化，分别是：青春期、怀孕期、更年期，其中更年期为出现更年期症状到停经为止的过渡期，好发年龄在45至55岁之间（平均停经年龄为50岁），此时随着卵巢机能衰退，女性荷尔蒙的分泌量逐渐下降，除了出现心悸、热潮红等更年期症状，最明显的就是皮肤的变化，像是胶原蛋白流失、代谢变差等，一般在停经后的前五年，皮肤会流失超过30%的胶原蛋白，于是就会出现松垮走山的老态。
假如皮肤已出现皱纹、松垮等老化现象，这时选择疗程简单、术后复原快、不用动刀的微整形，确实是改善皮肤肤质的必要方法。但如果能在老化现象出现之前，特别是在40～49岁这段更年期前期，及早做好抗老保养，那么被称为美魔女就不会是梦想。
随着卵巢机能衰退，女性荷尔蒙的含量也会不足，
除了会有更年期的症状，最明显的就是皮肤的变化。 图／网络 提供
“大豆异黄酮”用擦的，补充胶原蛋白不走山
当然，很多人会发现：“我明明有保养，可皮肤还是暗沉，皱纹也越来越多。”胡倩婷解释，这就表示你的抗老保养不到位！她提到，40～49岁的保养，最基本一定要做好“保湿”和“防晒”，同时再以此为基础增加一些含抗老成分的产品，像是近期相当火热的胜肽，还有早期的维他命、A酸、A醇类等成分，都能帮助肌肤抗老。不过要注意A酸、A醇类成分引起皮肤过敏的机会较大，使用时必须更加谨慎小心。此外，更年期保健推荐服用的“大豆异黄酮”，最近也被发现是效果很好的抗老保养成分，针对因女性荷尔蒙分泌量下降而导致的胶原蛋白流失问题特别有效。而且大豆异黄酮是一个很温和的保养成分，敏感肌肤的人也可以尝试。当然，对敏感性肌肤来说，使用新的保养成分必须更加谨慎，在尝试新的保养品时，建议可先局部涂抹，若擦上去没有刺痛感，应该就没有问题。
FORTE异黄酮系列，含时下抗老成分“大豆异黄酮”，
富含植物性抗老能量成分，能保持肌肤紧实弹性。 图／FORTE 提供
保养品没吸收、擦了像没擦？你需要用“前导液”调理角质层
另外，常有民众跟我说：“我擦了保养品，觉得没办法吸收。”“擦完好像没有擦一样，皮肤还是很干。”其实这可能是角质层出问题。皮肤的角质层细胞具有基本防护、防晒和保湿等功能，通常形成后约28天会自然代谢脱落，以维持在一定的厚度，如果太厚的话，皮肤不仅会显得黯沉、粗糙，同时也会影响保养品的吸收。然而女生从40岁开始，全身新陈代谢减慢，角质层更容易堆积、变厚，假如不改善，再好的保养成分也会被阻挡在厚厚的角质之外。
值得的一提的是，我们皮肤科医师通常不建议民众随便使用凝胶和磨砂膏等产品来“去角质”，因为角质层是皮肤的重要屏障，不当去除角质层，反而会使水分更容易流失，使皮肤变得干燥甚至敏感。此时建议大家不妨试试现在流行的一种“前导液”，这种前导液可以轻微的去掉你一些比较厚重的角质层，让后续的保养品能更有效、快速的吸收。
ORTE异黄酮肌活前导露，添加植物性能量-大豆异黄酮及蓝鸟木槿、
聚伞岩蔷薇精粹，能有效改善肌肤暗沉、粗糙、失去弹性等老化现象，
并且让后续的保养品更有效的吸收。 图／FORTE 提供
保养不能一成不变，要因时因地制宜才能真正到位！
提到肌肤保养，临床上我发现很多病人觉得保养品成分越单纯越好，甚至期待“all-in-one”，像是一瓶玻尿酸就可以达到保湿、防晒的效果，事实上这是不可能的。我也崇尚自然简单的保养，加上工作压力大，所以我在保养方面是比较懒的，但即便如此，我平常早上起来还是会先敷个脸十分钟，让皮肤有足够的水分，之后再加上精华液、保湿、防晒，这几道都是日常一定要有的保养动作。此外，保养也要因时因地制宜，例如过去使用效果不错的保养品，十年或二十年后的现在，未必能持续满足我们的皮肤需求，毕竟我们的皮肤状况，会随着年龄、身体状况甚至外在环境而改变，即便是最基本的保湿，白天使用玻尿酸，晚上可能就需要神经酰胺或其他更滋润的成分才够。总之，唯有经常注意、调整，找出适合自己的保养品，才能让每分保养都真正到位！
晚上12点前上床睡＋50岁开始学芭蕾，睡好动好很重要
当然，想要抗老防皱纹，光注意肌肤保养是不够的。我常跟我的病人说，抗老主要是维持良好的生活品质，而其中最关键的就是“晚上要睡得饱、白天要动得好”。所谓“晚上要睡得饱”，并不是没有限制的久睡，而是晚上十一点到凌晨三点之间要熟睡，因为这时段是生长激素、褪黑激素分泌的重要关键，可以更新老旧细胞、恢复身体机能，让细胞保持活力，有助延缓和对抗老化。
所以我会严格要求自己的睡眠时间，通常晚上十二点以前一定会上床睡觉，而且会尽量睡满八个小时。此外还有运动，持之以恒的运动习惯，可以帮助血液循环，不仅有益健康，肤色也会比较漂亮。至于运动的方式，只要自己喜欢、能持续进行就好，像我也曾经缴过健身房月费，但没兴趣的话，就总是有百般的理由不去，但由于我很喜欢芭蕾，因此从50岁开始学跳芭蕾舞，不仅学苑课程不缺席，自己平时也会练，至今每年都会参加发表会的演出。
我认为，健康肌肤比全身名牌更重要！只要日常要做好保养，并有良好的生活品质，纵使简单朴实的打扮，也能散发迷人的风采，纵使不开美肌模式，也会让你每天都有想“自拍”的冲动！
台塑生医FORTE首席顾问-皮肤科胡倩婷医师。 图／FORTE 提供
本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 买得易 买得易网 折扣信息 双子座 巨蟹座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座 水瓶座 买得易网 网上购物大全 折扣信息 双子座 天秤座 天蝎座 射手座 摩羯座 水瓶座 双鱼座
转载请注明出处。
2020-10-14 12:45:00
相关文章
精彩导读
热门资讯