第31届金曲奖颁奖典礼已于上周六完美落幕，整场典礼从红毯、颁奖、表演嘉宾都是星光云集，十分有看头，而担任颁奖嘉宾的元祖女神徐若瑄，除了颁奖，也盛装出席红毯，两套造型都非常有看头。她以Saiid Kobeisy的丁香紫色深v合身礼服搭配梵克雅宝价值超过800万的顶级珠宝现身红毯，展现高贵优雅的女神气场。在上台颁奖时，徐若瑄则换上水钻西装搭配紧身皮裤、性感红唇，展现霸气女王风范，但比起造型，更让人惊艳的是她冻龄的美貌与身材。
图／撷自instagram
今年已经45岁，还育有一子的徐若瑄，自1990年出道以来，就是人们心目中的女神代表，这次她出席第31届金曲奖担任颁奖人，一现身便因逆龄美貌成为众人的焦点，还引发网友热议，纷纷在流言表示“刚刚查了一下徐若瑄45岁了！太不可思议”、“30年的不败女神”。
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为了维持身材美貌，徐若瑄很注重饮食、保养、运动，经常在受访时分享自己的瘦身、保养秘诀，让我们一起来学习。
三餐这样吃
徐若瑄曾分享自己早、午餐几乎不吃淀粉，早上就喝一杯防弹咖啡，加上一大匙的椰子油，偶尔搭配两片干煎栉瓜薄，或是1/4块板豆腐，又或是换成两片香菇，就这几种食物轮著吃；午餐则是水煮的肉或鱼、烫青菜，晚餐则正常吃，但会控制分量、进食顺序、用餐时间，严守先吃菜和肉，淀粉放最后吃，且每道菜只吃一口，并切记细嚼慢咽。用餐时间则尽量控制在五点半前进食完毕，给身体足够的时间消化。另外，在早餐和午餐间，徐若瑄会吃点水果止饥，还能补充维生素等营养。
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保养要趁早
徐若瑄的冻龄美肌无论看几次都令人惊艳，而她的美肌秘密则是勤保养，她曾在受访时说到，以前不注重保养，常常没卸妆就睡了，直到过了30岁，发现肌肤变干，才开始正视保养，因此她建议女生25岁就要开始注重抗老保养，不然日后花双倍时间、金钱都不见得有用。徐若瑄还分享到自从当了妈妈，保养的时间缩短，但随着年龄的曾长，肌肤需要的养分却增加，因此只好勤擦保养品，像是精华、乳霜和眼霜，还会将保养品会分成早中晚勤补擦，并搭配手部按摩拉提，让肌肤保持弹性。
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运动少不了
产后依旧保有少女体态的徐若瑄，其实为了瘦身下了很大的功夫，甚至曾在18天内瘦了3公斤，其意志力令人佩服。除了上述的饮食菜单外，运动也是不可少的，徐若瑄曾说“小孩睡着以后，就是我看剧的时间，我会在瑜珈垫上一边敷脸、一边运动、一边追剧，先做仰卧起坐训练腹肌，接着训练手臂，最后再拉筋，看完一集就一举好多得了，脸跟身体都照顾到了。”
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2020-10-05 16:47:00
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