老化，是每个人经过时间的流逝，都会出现的肌肤问题，不单单只是肌肤，许多机能也会跟着退化，因此称之为自然老化现象。然而，别以为现在还正值青春时期，不会遇到老化，有一种老化不分年龄，比自然老化更可怕的就是“光老化”。
光老化主要是由于紫外线对于肌肤的损伤程度，长时间不防晒，导致胶原蛋白纤维排列序乱，细纹、皱纹、干纹就会上身。
虽然自然老化，是无可避免的事情。但光老化，可以预防的，要在肌肤还没承受伤害前，预先做好准备，主要的关键在于“防晒”。
防晒不分男性、女性，听起来简单，要持之以恒是非常难的，请参考以下几点，预防光老化。
一、防晒基本针对紫外线的抵御，那红外线呢？
太阳中有50%的红外线光，可能会使肌肤出现涨红、发热、蒸发肌肤表面水分，尤其红外线光的伤害，比紫外线光的伤害更深层，一但造成伤害，要修复就更难。
夏天的太阳又烈又刺，是肌肤的最大杀手，当气温每上升1℃，脸上的油脂分泌量就会增加10%，油脂量一多，粉刺痘痘就自然而然找上门。而泛红的肌肤，多半由于照射红外线光较长的时间，可能会导致皮肤干燥、老化现象，不可不防，因此出门在外更要记得擦防晒。
二、别以为待在室内，就不需要防晒。在室内也有晒黑的风险
室内，长时间的照明日光灯、电脑辐射、各种空气中的粉尘，都是有可能造成肌肤敏感、粗燥等各种问题的主因。
即使普通的日光灯，UVA的辐射约为室外阳光下的1／500，我们长时间的待在室内照射，甚至超过8小时，也等于是外照射的1分钟。所以防晒的重要不单单只有对于外面的环境，室内的防晒更不可以掉以轻心。
别以为躲在室内，就能避免晒伤的可能。图／摘自 pexels
想要喝止肌肤老化的状况，除了时间，最重要的是防晒工夫到位。图／摘自 pexels
随着年龄增长，老化现象亦属正常，但光老化，不分年龄。图／摘自 pexels
防晒的重要，不只是针对紫外线，红外线的伤害，更难修复。图／摘自 pexels
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2020-08-01 16:44:00
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