大家对于法国人的印象，大多是优雅、法式风情、穿搭，有着独到的魅力、展现著无比优雅的身段。尤其是法国女人的举手投足间，散发着优雅气质，再增添些慵懒与抚媚，透露著神秘的气息。
许多法国女人的保养方法，许多人都曾经听说过，但除了保养外，法国女性长时间的坚持、自律生活，让每一天都呈现著美丽，即使年龄渐长，依然能保持着一股慵懒抚媚的女性魅力。
法国女人如何对抗衰老、美白，以下三步骤学起来，让你年轻又优雅。
一、有计划的饮食，平衡热量摄取
法国的女性认为，不管做什么事情，都不是毫无克制的，而是要够坚定。慢食主义的法国人，注意著一日三餐饮食，也会在饮食前，为自己制定一套完美的计划，确保每一天的热量摄取足够，才能让身体有足够的能量去消耗，才是真正维持身体各项机能健全的主要关键。
二、该享受时，不亏待自己，找到人生乐趣
吃饭、下午茶是法国人最好的放松方式，就算外出用餐，也不会苛刻自己。因为法国人认为，太严格限制饮食，只会让自己堕入暴饮暴食的地狱，与其陷入这样的恶性循环，不如让自己多一分开心。
三、从小养成持之以恒的习惯
世袭传承也是一个法国女性的习惯，从小就教导著自己的子女，培养著持之以恒的好习惯，沿用在身体健康上，肌肤跟身体的健康是一样的重要，喝水的量、吃新鲜当季蔬食、用对产品，对于自我培养也是一种保养的态度，难怪每个法国女性，不论到了几岁，一样拥有着完美的自我态度与姿态。
无论到了几岁的法国女性，依然拥有着无限的个人魅力。图／摘自 pexels
饮食上无需苛刻自己，只要有规划的饮食习惯，就能让她们开心每一天。图／摘自 pexels
想要拥有完美的体态与肤质，就要让心里也跟着愉悦。图／摘自 pexels
法国女性，慵懒的个性下，却有着从小到大的坚持。图／摘自 pexels
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2020-07-04 19:46:00
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