到了夏天，阳光照射下，许多人的肤色都会变黑，但日本樱花妹，在夏天却都还是“冷白皮”，发现却没有变黑，肤色依然是冷色调的白皮肤，让人好奇樱花妹们，到底如何养出“冷白皮”。
从日本杂志中，可以发现日本人有非常多肌肤保养、防晒的秘诀，而夏天也是防止肌肤晒黑的重要时刻。该怎么样可以养出“冷白皮”呢？所谓的冷白皮，就是要肌肤细致若凝脂般，关键在以下几个习惯。
想要凝脂般的光透细致肌肤，3个简单步骤不可忘。图／摘自pakutaso
一、美白要“内外兼修”
许多人想着美白，方式很直接，直接涂抹，以为可以很直接看到效果。但日本人的美白，偏向调理，由内而外都要兼顾到的保养，才是真正的养肤之道。
内在调养可以透过喝柠檬水达到美白的效果，再添加些蜂蜜进去，让肠道更顺畅，便秘问题改善了，皮肤也会看越来越有气色，但千万别忘记，出门还是要勤涂防晒，才能真正达到有效的内外兼具。
每日擦乳液，让肌肤更光滑细致，是冷白皮不可或缺的一个步骤。图／摘自pexels
二、坚持每天涂乳液
想要细如凝脂的清透光滑肌肤，每天擦乳液是不可少，想要“冷白皮”，除了要皮肤白皙，还要有光泽、通透感，许多人往往都只把脸上的皮肤照顾的非常好，忽略了身体的肌肤。
夏日的肌肤容易出油，所以不会感觉到皮肤其实在缺水状态，长久下来，身体肌肤就不那么细致，每日擦乳液是必要的，就如同脸部肌肤调养，“冷白皮”指日可待。
每日脸部防晒要做足，当然身体也需要。图／摘自pakutaso
三、保持运动习惯
运动除了可以减肥外，其实对于身心灵都是一个非常健全的运动。运动不只能让外在维持着年轻体态、美化肌肤，内在更能让心情有更多的放松、正常的新陈代谢，正所谓相由心生，有好的内心同样外在也会散发着仙女的光芒，拥有着凝脂般的肌肤，完美的体态。
维持运动的习惯，新陈代谢对于肌肤的帮助，也有很大的帮助。图／摘自pexels
想要美白，柠檬水是不可缺少的由内而外美白神器。图／摘自pexels
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2020-06-10 19:44:00
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