卸妆按摩能改善失眠？美容专家亲授“3点式”纾压保养法，睡前卸妆品这样挑才有效... 买得易|maideyi.com

工作忙碌，带着浓妆一整天，回到家有时还会懒得好好卸妆、保养，当你对日常洗卸小细节毫不在意的同时，这些卡在肌肤表层、深层的脏污还会闷得你睡也睡不好！想让睡眠品质提升，卸妆按摩就是你的第一门课！卸妆按摩能改善失眠？Darphin专业美容师亲授“3点式”纾压保养法，不只睡前卸妆品挑选有诀窍，想要一觉到天亮，这一步绝对不能少！

卸妆按摩能改善失眠？

看到这标题，虽然侬编说得有些浮夸，不过，睡前将清洁卸妆与按摩结合，真的能让你更快进入想睡状态！当然了，前提是按摩的手法一定要带到脸部穴道，舒展紧绷的脸部神经之余，也能活络血液循环，让肌肤的代谢加快，让水肿、脏污不再停留。脸部的的闷感、紧绷黏腻感自然会获得舒缓，睡起来也会更加舒服。

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纾压卸妆按摩三步骤

第一步 : 舒缓眼压

其中，针对卸妆时的按摩手技，Darphin专业美容师就分享，脸部按摩第一步，一定要带到眼头！借由卸妆品的油分、滑溜感，用指腹的力道按压眼头凹处的攒竹穴，闻着Darphin经典卸妆膏中的经油香氛揉压穴道，既能舒缓眼周不适，还能减去一整天看3C造成的紧绷眼压。

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第二步 : 舒展紧绷神经

一整天的疲劳全都集中在眼周，这时若能花点时间将保养、卸妆、按摩三合一，纾压效率将会快又准！顺着手势，第二步可以将指腹滑上眉峰处的鱼腰穴，轻轻揉压带点酸感，能彻底纾缓眼周压力；接着再顺着滑下眉尾旁的太阳穴，以顺时钟画圆方式按摩，会让疲劳感瞬间消退，睡眠品质大提升呦 ~

图／Bella侬侬提供眉峰（鱼腰穴–调节眼周肌肤压力）眉尾旁凹陷处（太阳穴–减缓疲劳紧绷）

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第三步 : 去去水肿补充弹性

最后，也是多数女生最在意的水肿与咀嚼肌，这时趁著脸上卸妆品的湿润度还在，用手腕从嘴角向上推揉两侧的大迎穴，能帮助咀嚼肌的舒张，也能去去水肿脸。收尾时，先别急着清洗，可以把手上残余的卸妆膏带到下巴处的承浆穴，温柔推抹，会让隔天一早的肤况更透亮有弹性！

图／Bella侬侬提供咀嚼肌（大迎穴–紧实脸部肌肤）唇下凹陷处（承浆穴–恢复脸部弹性）

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睡前卸妆品还得这样挑

示范了这么多卸妆按摩步骤，是不是也让你跃跃欲试呢？行动前，快先检查你的卸妆产品够不够格！专家都说，卸妆清洁适保养的第一步，成分当然也不能马虎，Darphin这款在夏季一罐难求，季季畅销的花梨木按摩洁面膏，蜜糖般的温润质地带有些许滑顺感与黏性，借着手温均匀按摩上肌肤，除了能退去顽固彩妆，那微微散发的花梨木精油、马鲁拉油、鼠尾草精油和伊兰伊兰植萃精油香，闻一口就能忘忧，再加上它能瞬间乳化的特性，清洁起来一点也不费力，是夏季保养的最佳首选。