再度破解6大皮肤保养传言　多喝水根本不能保湿啊！

这些网络传的护肤谣言，你中了几个，请尽量回避，否则脸烂了要看更多的皮肤科。

对于护肤来说，网络流传了许多妙招、省钱的方式、各种偏方，但实际真的照着方式做了，总觉得自己哪里出错，无法显示同样的效果，甚至还导致脸部肌肤出现敏感症状。

一、多喝开水，就有保湿的功效？

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人之所以要喝水，是为了要补充身体内的水分，但不可能喝了一杯水，我们的皮肤立即就有水润肌肤的状态喔！大量的喝水，其实对于皮肤补水，根本起不了大作用。

人在饮用水后，水会进入血液循换，然后在肾脏过滤。所以一下子喝太多水，水根本无法储存太多在体内，换来的是一直跑厕所。而大量的排尿，很有可能会带走身体内有用的电解质与矿物质，这些物质，其实都是皮肤内很重要的锁水元素。

二、油性肌肤，不要补水？

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其实皮肤出油，不单单只是因为缺水！皮肤负责出油的器官是“皮脂腺”，而皮肤的含水量跟汗腺与角质层相关。

如果因为你是油性肌肤，清洁过度的时候，皮肤的水分也会被一起带走，而为了维持油水平衡，皮脂腺就会抢救的机制，分泌大量的油脂来保护皮肤，就会变成内油外干的状况，所以油性肌肤不只要补水，同时还要控油。

三、柠檬汁可美白？

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当然我们所知的维生素C、E，可以有效改善黑斑及肌肤所要的营养。很多人的观念就是，柠檬有较高的维生素C含量，所以就会觉得内服跟外用，应该是相同道理，就靠着喝柠檬汁美白。

但实际上，有许多的蔬菜、水果都含有维生素C，柠檬却连前20名都没有进榜，泡水稀释好几倍后，基本上，美白的功效也所剩无几。

四、吃胶质多的食物，补充胶原蛋白？

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其实食物中的胶原蛋白，并不能直接地被人体吸收。他们需要被消化系统分解、代谢成氨基酸等小小的零件，接着经由肠道的吸收再进入血液，等待着之后的重组，所以对于肌肤来说，根本起不了作用。

五、白醋能让脸更白皙？

白醋本身的醋酸性较强，当然在使用的时候，浓度的掌控不当，可能会让皮肤受伤。直接用稀释过后的白醋洗脸，虽然可以让角质剥落，但同时也伤害了肌肤，可能导致脸部肌肤失去储水，及破坏防护机制的能力，这样不但没白皙，反而让脸更失去保护，得不偿失。

六、洗澡时敷面膜加强保湿效果？

很多人都听信了谣言，一边洗澡一边敷面膜，甚至认为在洗澡的蒸气下，肌肤毛孔打开，可以让脸部肌肤吸收面膜的营养更完整。

但其实在洗澡的时候，皮肤可能会流汗量增大，而皮肤经过汗水排出体内的代谢废物杂质时候，这时候应该要保持毛孔的畅通，所以如果你这时候还敷面膜，会影响汗排出代谢物质。

最佳的敷脸时机，其实在洗澡过后，毛孔这时候还呈现张开的状态，趁著还没闭合，敷上冰冰凉凉的面膜，才是正确的动作喔！