西瓜红了，肌肤回春有救了！韩国美魔女金喜善抗老、防晒都靠这样水果

意大利俗语“番茄红了，医生的脸就绿了”说的是番茄的高营养成分养颜又美容，但侬编还要告诉你“西瓜红了，代表你的肌肤回春有救了！”今年的暖冬让紫外线肆意猖狂，有时湿冷、有时又热得像夏天总让女孩们在保养、上妆时不知所措，这时不妨试试用吃的保养品！我们熟知的抗暑圣品西瓜，多汁饱满的水分除了生津止渴，它美容、抗老化的功效，更不输番茄的营养价值！季节在变，保养品也要变 ~ 预防紫外线又一招，让美魔女金喜善教你用西瓜吃出逆龄脸蛋！

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西瓜也能回春！

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西瓜又称为寒瓜，除了是夏日的消暑圣品，顾名思义在一般的认知里头，它虚寒的特性让水水们避之唯恐不及，但其实，西瓜内含有多种人体所需的营养成分，如丰富的维生素C，有机酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质等，不仅能有效抗老化，只要吃对方法，还能助你美白养颜美容呢 ~

美容撇步1   单吃营养又爽口

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众所周知，番茄红素是番茄特有的一种强效抗氧化成分，它可有效防止紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害。但很少有人知道，西瓜中番茄红素含量是番茄的1.4倍之多。此外，西瓜还富含β胡萝卜素，更能在人体内有效果对抗皮肤老化和防癌。即使是单吃，不仅清爽更能达到营养美容双效合一，不过水水们也要注意，西瓜本性仍偏寒，最好还是以常温状态吃，才不会保了肌肤而伤了子宫 ~ ~

美容撇步2  搭配油或全脂乳制品一起吃

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西瓜饱水多汁，但偏偏有些人就是和水果不对盘，这时乳制品便成为你的一大助力！番茄红素和β胡萝卜素都是脂溶性维生素，因此西瓜搭配乳制品一起食用，更能加速营养成分的吸收。除了将西瓜和牛奶混和打成西瓜牛奶外，水水们也可以将西瓜切成小块和全脂酸奶或沙拉混合著吃，当作午后点心或是午餐都相当爽口零负担。若是像侬编一样工作忙碌到没时间DIY，吃西瓜时喝杯牛奶也能达到同样的功效喔！

美容撇步3  榨成果汁喝

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西瓜榨出来的汁颜色鲜艳，口感香甜，夏日来上一杯，无疑是最好的解暑圣品。然而西瓜内富含的丰富营养成分，以及大量的水分，更可以促进皮肤水分吸收，营养美白，不得不说，我们美魔女金喜善的冻龄秘密，就是必备当季西瓜汁呢！西瓜汁虽然谓为美容饮品，但过而不及都会造成身体的负担，因此绝对不能天天喝，更不能空腹喝！

美容撇步4  西瓜皮肌肤按摩

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西瓜皮比肉中的瓜氨酸含量要高约2倍，因此西瓜皮不但具有促进人体皮肤新陈代谢的功能，更能舒展皱纹，使皮肤细腻、柔韧、有光泽。榨汁剩余的西瓜皮先别急着丢！上保养品前，可以用西瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，然后再用清水洗净，或是也可以先削去西瓜的“翠衣”(青皮层)，洗净切条后炒著吃，既美味又营养。

美容撇步5  西瓜营养成分收进保养品

西瓜中含瓜氨酸，具有有抗氧化和抑制胶原蛋白分解的作用，能对皮肤起到保湿、抵御紫外线伤害的效果，但对于天生不爱吃水果的水水们仿佛对牛弹琴。水水们你的烦恼侬编都知道！西瓜营养成分丰富，就连欧美、韩国的美妆品牌都相继推出西瓜保养圣品，粉粉甜甜的，看着侬编我都少女心爆发了呢 ~

Glow Recipe 西瓜护肤系列

韩国天然护肤品牌Glow Recipe 是由 2 位韩国女生 Christine Chang 和 Sarah Lee 所创办的，本来只是一个研发天然成分护肤品的零售商，意外打开知名度，而后便将产品推向另一个层次，推出自家品牌的护肤品。一系列当家主打西瓜保养组，简约的瓶身透著淡淡粉红色，看着心情都疗育了起来， 其中一款西瓜晚安面膜，更是刚开卖就立即卖光！天然的成分搭上高颜质，不愧是韩国的私房美妆必买品牌啊 ~

Nugg 西瓜晚安保湿面膜

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说到天然水果面膜，就不能不提到敏感肌水水们的面膜爱牌Nugg！不仅轻巧方便的外型携带方便，更有多种天然口味面膜可供选择，除了大家熟知的燕麦系列，Nugg今年更推出西瓜口味的晚安保湿面膜，将西瓜的水分和美容养分通通锁住，别于其他面膜的特殊包装，让你有像在喝果汁般的清爽感受 ~

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