不只可以吃！利用燕麦片达到美肌效果的惊奇小技巧

燕麦片富含食物纤维，营养价值高，作为减肥食品相当受到欢迎。目前在街头巷尾中大流行的还有另一种吃法，就是在燕麦片中加入干果、淋上枫糖之后烤成榖麦！

吃燕麦片对身体很好，这是无庸置疑的，但其实还有其他令人意外的使用方法，可以达到美肌效果喔！

■用来保湿＆去角质！ 燕麦面膜

燕麦片除了有丰富的食物纤维外，还含有蛋白质和氨基酸等等对肌肤很好的物质，利用身边垂手可得的材料就能制作的燕麦面膜，据说也有去角质和保湿的效果。

制作方法很简单，把2～3大匙的燕麦片仔细捣碎，用等量的水或温水混匀之后涂到脸上，静置15分钟之后洗净即可。

如果捣碎太花工夫的话，用果汁机打也很方便。加水混匀的同时也可以加入蜂蜜或柠檬果汁，也可以用橄榄油或牛奶代替水。不过洗掉面膜时，要注意不要塞住洗手台。

■洗澡＋燕麦片可以让肌肤古溜古溜!?

使用燕麦片的入浴法，听说具有保湿效果，同时还能让全身肌肤古溜古溜。将燕麦片用食物调理机或果汁机磨成粉末状，放进浴缸之后就可以进去泡澡。

重点是泡澡水要保持温热，浸泡15分钟之后冲洗干净，洗完澡后可以实际感受到肌肤的滑溜感。但是不能用入浴剂的浴缸可就无法尝试了，使用之前要注意喔。

■也可以去除后脚跟的粗糙角质

干燥时期常常会出现干粗情形的脚跟，也可以用燕麦片来保养。磨成细粉状的燕麦片加入荷荷巴油或椰子油混匀，在脚跟画圆按摩。

用温水冲干净后，别忘了涂上乳液保湿。推荐在洗完澡后，脚后跟的皮肤变得柔软之后再进行。

记得要使用不含砂糖、没有调味过的燕麦片。为了保险起见，尝试这些方法之前要先进行过敏测试，以免造成肌肤伤害。