只有对付干燥是没用的？！冬天时加深肌肤暗沉的原因是？

肌肤的暗沉的确是寒冷的冬季烦恼之一。化妆也无法解决暗沉的肤色，容易让别人留下无精打采的印象。

提到肌肤暗沉的原因，第一个想到的就是干燥。很多人用尽办法要保湿，就是为了改善暗沉肤色。但是你知道吗？其实冬季时只有保湿还是不足改善暗沉肤色的。

■为什么冬季会加速肤色的暗沉呢？
明明已经做好保湿了，为什么肤色还是如此黯淡呢？有一个可能性是血液循环不良所造成的。要彻底改善肌肤暗沉，先从促进血液循环开始。

血液循环不好，就不能把健康肌肤所需的养分以及氧气送到肌肤，导致肌肤的再生能力降低，引起肌肤暗沉以及容易长痘痘了。

血液循环不好的话肌肤看起来就比较没有血色，也是造成肌肤黯沉的一大原因。加上无法将存在的老废物排出的话，容易水肿以及形成黑眼圈，所以血液循环不良是美容的一大敌人。

■首先要保持身体暖和！
要促进血液循环，先要把体内的冷气挤出。多吃姜以及辣椒之类的辛辣物，以及用泡在温水里做半身浴，都是可以从体内加温的方式。

尤其是多吃黑色食物（例如黑豆以及黑色海草之类），萝卜等等根茎类蔬菜，都可以有效的从体内加温。也可以在红茶里加点生姜，喝起来很暖和喔。

还有，在大动脉／静脉通过的地方加热的话，就能更有效率的促进血液循环了。我们建议是可以把毛巾蒸热，敷在脖子后面。用水沾湿毛巾后将毛巾拧干，用微波炉加热约1分钟，之后再把毛巾敷在脖子后面10分钟即可。

把脖子后面的大动脉加热的话，可以有效的促进全身的血液循环。晚上睡觉前做这个动作的话，也可以帮助顺利入眠喔。

■利用简单的按摩来解决肌肤暗沉
我们也推荐可以促进血液循环以及排除淋巴里的老废物的按摩。不但可以改善暗沉肤色，也可以消除水肿，有小脸效果喔。

首先，用两手的食指到无名指的3指手指，轻压耳垂下方凹进去的地方。感觉有点痛就表示你按对了。从那里开始往脖子下方继续滑按直到锁骨。最后，沿着锁骨由外往内滑进去就可以了。

如果可以利用泡澡时身体是温暖并放松时进行的话，就会得到更好的效果。

只有靠化妆是没办法完全遮掩的暗沉肤色，可以试试从改善体内环境开始，恢复有透明感的美肌了。