你的肌肤累了吗？－春天的威胁“摇摆肌质”需要从现在开始以及“＋1”的保养来预防

你知道什么是“摇摆肌质”吗？这是指在季节变动时，温差以及湿度差所造成对肌肤不好的影响的美容术语。这个“摇摆肌质”容易在冬寒春俏的时候。

■让我们来了解春天的摇摆肌质

如果我们从暖和的地方移到寒冷的地方的话，我们的身体会发抖，当我们又回到暖和的地方时身体会发热流汗，如此我们的身体会调节让我们可以生存下去。肌肤也是。当它感到寒冷以及干燥时它会多分泌皮脂，也会为了发汗而把毛孔打开。

所以在这个寒暖交错的季节变化之时，肌肤会为了要追上天气变化而变得非常敏感。加上还有许多的敏感源，例如加强的紫外线，空气中的灰尘，花粉等等。环境变化加上过多的压力会造成肌肤处在非常微妙的状态。肌肤无法跟上环境的变化，因此肌肤的防御功能以及皮脂膜的机能容易衰退，这，就是春天的摇摆肌质了。

■如果在春天变成了摇摆肌质的话，会如何呢？

春天的摇摆肌质的代表时脸颊以及额头会因为脱皮痛，肌肤也会成为混合性肌肤，然后会觉得很痒。虽然肌肤干燥，却也有形成青春痘的情形。

■预防春天的摇摆肌质

季节的温度差时不可能没有的，所以重要的是从现在开始预防摇摆肌质，保持肌肤的平衡。还在冬天是的预防是很重要的。

1．靠均衡饮食，保持肌肤与身体的健康

均衡摄取蛋白质，维他命，矿物质等等的营养素，从体内开始保养肌肤的机能。

蛋白质－肉类，海鲜类，豆类等等都有丰富的蛋白质，是形成胶原蛋白的主要原料。

维他命A－维持肌肤以及黏膜强壮的功效。肝脏，黄麻，黄萝卜等等都有丰富的维他命A。

维他命B2－是促进肌肤生成的营养素。维他命B2不足的话，会影响肌肤的形成。

维他命C－不用说都知道这是肌肤的维他命。维他命C存在在许多水果以及绿黄色蔬菜里面。



2．肌肤保湿才不会变成摇摆肌质

让肌肤没有干燥的余地的话，就不会有摇摆肌质的问题了。主要我们推荐的保养是“＋1”保湿。相信大家在寒冷的冬天里已经做好了保湿工作，所以不用特别保湿，但是只要多“＋1”次的保湿即够了。

例如多＋1次化妆水的保湿，一周多＋1次的面膜保湿，工作时候多＋1次的保湿喷液等等。只要如此，你的肌肤的保湿就会大不同喔。这是用现有的东西可以做得到的简单方法，请一定要试试看喔。

■春天的摇摆肌质是预防胜于治疗

一旦摇摆肌质造成了，就很难对付它了。因此春天的摇摆肌质时“预防胜于治疗”。尤其是当你的肌肤开始会痛会痒的时候，化妆水或乳液已经都没有用了。希望大家都能在冬天先做好预防准备。