重新滋润干燥肌肤＆头发的“纯热水”入浴法

冬天由于气候干燥，肌肤和头发也会变干。许多人即使擦上乳霜、修护产品，还是无法改善，因而感到烦恼。

这时，小编要推荐给各位的就是这次要介绍的“纯热水”入浴法，不使用沐浴乳和洗发精。这个方法可以防止洗过头而导致干燥，同时引导出身体原来的保湿力，同时也推荐给敏感肌的人。

■只用热水洗，也能洗掉大部分脏污！？

沐浴乳和香皂可以将身体的脏污和汗水洗得干干净净，但是在冬天的干燥季节，洗得太干净，可能会减低肌肤本身的防护功能。

汗水、皮脂与老废角质等肌肤的污垢大部分都是水溶性。据说即使只是在浴缸里泡澡，也能洗掉身上8成左右的污垢。不过，如果使用沐浴乳擦洗身体，就会把肌肤表面原本有的常居细菌也一起洗掉。

常居细菌可以将肌肤维持在健康的弱酸性状态，并保护肌肤免于各种伤害。据说纯热水入浴法能够提高肌肤的防护功能和保湿力，帮助身体培养出不输给冬天干燥气候的水嫩柔润肌。

■具有保湿效果的“纯热水”入浴方法

尝试纯热水入浴法时，请先确实浸泡在浴缸的热水中。请慢慢泡在热水中约15分钟，让身体的污垢容易脱落，并注意热水的温度不要过热，否则可能会增加身体的负担。

从浴缸出来后，请一边舀水冲洗身体，一边使用手或毛巾轻柔擦洗全身。并用沐浴乳清洗光用热水洗不掉的污垢、腋下及私密处等令人在意的部位。

■健康且能够洗出漂亮发质的“热水洗头法”

肌肤和头皮都可能因为洗过头而失去保湿力。在意头皮、头发的干燥状况时，可以试试看不用洗发精的“热水洗头法”。

热水最好是38℃左右，有点温热的温度，洗头时就用和冲洗洗发精一样的仔细方法冲洗头发和头皮。除了洗发精，使用热水洗头法时也不须使用润丝精和护发乳，一开始尝试时，可能会不习惯洗后的摩擦感。

这时可以将少量的柠檬酸溶在热水中，洗完头后抹在头发上，可以让头发更好整理。

有些人可能会因为一下子要戒掉每天使用的沐浴乳和洗发精而感到抗拒。此外，刚刚开始使用热水洗头法时，可能会觉得头发很硬，不够柔顺。

刚开始可以先试试2～3天1次，一边观察状况一边慢慢提升肌肤的防护功能。