伸展 ➔ 呼拉圈 ➔ 有氧舞蹈…现在流行的运动是!?　让你在100秒的影片内了解到100年来的运动史的演变

比利队长，core rythms，TRF的舞蹈运动……让大家都燃起运动的热情。运动的流行也会继续变下去吧。

这次YouTube介绍的是到现在为止的运动的潮流百年史。在100秒以内把从1910年代开始的各个年代的运动流行编辑在一起，以影像的方式呈现。以前流行些什么呢？　最新的潮流是？　让我们一起来看看吧！

【1910年代流行的是伸展】
1910年代的潮流是伸展。伸展运动以及把手插在腰上旋转上半身等等，即使现在的早晨体操，是当时非常红的运动哦。1920年代也是流行伸展，当时比起以前加入了许多舞蹈的元素呢。

1930年代流行的是“Women’s League Of Health And Beauty”，是指在户外集体跳舞 的运动。1940年代是丰满女性的黄金时代。由于当时是在战时，大家好像都是在家中简单运动呢。

【1950年代流行的是呼拉圈以及扭扭舞】
1950年代是呼拉圈的全盛期！　从小孩到大人都为之疯狂，加上它打着能够减肥的噱头，连女性们也乖乖地被它收服了。1960年代之后呼拉圈就不见踪影了，取代的是扭扭舞 呢。站在回转台上跳扭扭舞才是正确的作法哦。

【1970年代开始有了有氧舞蹈以及街舞等等】
1970年代开始流行由Judy Sheppard所带领的jazzercise。这是由爵士舞蹈融合有氧舞蹈的运动。1980年代是有氧舞蹈的最高峰！　比起以前的运动，有氧舞蹈要激烈许多。

1990年代则是跆拳道以及拳击结合而成的，由Billy Blanks所引领的の“有氧拳击”最为有人气。Billy Blanks就是出名的　那个比利队长。在他的Billy Boot Camp之前他已经发明了有氧拳击了。

2000年代则是又回到了街舞时代。现在不只是在街上，在学校以及健身房，街舞也都是带领潮流的喔。

【接下来2010年代的潮流是……？】
最近运动潮流变化的速度很快，而其中有名的又包括Zumba！　这是以嘻哈舞蹈为主，加入莎莎舞以及桑巴舞等等的拉丁舞蹈元素的运动。感觉好像是在夜店跳舞的动感是令人上瘾的地方。

以上如何呢？　照这样看来，越来越激烈的融合舞蹈将会持续引领潮流呢！　接下来必须的会有什么变化呢。大家可以试试自己有兴趣的运动哦！

来看这个新闻的影片