肌肤保养的基础！用正确的洗脸方法养成光滑水煮蛋肌！

为了洗掉脸上多余的皮脂、污垢和老废角质，我们每天都会洗脸。但是如果没有挑选适合的洗脸产品，或是用错误的方法洗脸的话，可能是造成敏感性肌肤或是干性肌肤的元凶。

例如，在早上使用起泡力很强的洗脸产品，花很多时间用泡泡清洗整张脸，晚上洗脸前，先用卸妆产品把彩妆都卸除后，又仔细的用泡泡洗脸，然后每周还会使用一、两次深层清洁洗面乳清洁毛孔。

如果长期持续这种过度清洁的习惯，可能会破坏肌肤原本的防护机制，变成敏感性肌肤甚至是干性肌肤。

你是否花了大把金钱与时间，持续这种洗脸习惯，结果反而造成自己变成敏感性肌肤了呢？如果希望留住肌肤的水润，同时又能清洁肌肤该怎么做才好呢？

■1．早上不要仔细的用泡泡清洁全脸！只洗T字部位才是正确解答！

早上皮肤没有化妆的状态下，洗脸时不需要用泡泡仔细的清洗全脸。大多数的洗面乳为了加强起泡力、让油脂容易附着，都含有大量合成界面活性剂。

早上如果使用含有大量合成界面活性剂的洗面乳，不止是皮脂而已，连肌肤的防护机制所需要的角质层也会被过度去除。早上洗脸时，改成以可可脂或棕榈油为原料，对肌肤较温和的洗脸香皂吧！

肌肤最外面的角质层，厚度大概只有0.02mm而已，但是这层角质层，对肌肤来说有相当重要的功用，它的防护机制可以保护我们的肌肤，不受外来的过敏原或是化学药物的入侵，同时让肌肤里面的水分不会流失，维持肌肤的水润。

角质层含有适当的水分，外面还有一层叫做“皮脂膜”的油份覆盖，更可以保护我们的肌肤，皮脂膜是由汗腺分泌的汗液与油脂混合而成的东西，也可以称做是肌肤制造的天然乳液。角质层作为肌肤的防护机制，同时也能维持肌肤水润，因此要注意不可以过度清洁。

虽然是这样说，早上如果不洗脸，多余的皮脂与化妆品的油份一直留在脸上的话，这些多余的油份将会酸化，对肌肤不好，在容易分泌油脂的T字部位，用泡泡轻柔的清洁吧！

■2．晚上洗脸的时间要短，慢慢的洗、过度搓揉都NG！

肌肤基本上维持在弱酸性，那是因为一平方公分的皮肤就含有100万个皮肤常在菌，最具代表性的就是“表皮葡萄球菌”这种益菌。表皮葡萄球菌会制造天然保湿因子（NMF），维持皮肤的滋润，然后在出现坏菌时，能够分泌弱酸性的游离脂肪酸，击败坏菌保护表皮状态。

但是，香皂的泡泡大多是碱性的，洗脸皂的成分若长时间停留在肌肤上，会让肌肤变成偏碱性。若肌肤倾向碱性的话，就变成容易繁殖坏菌“痤疮杆菌”的环境，也会让肌肤容易变成干性肌肤或敏感性肌肤。

洗脸或是洗澡的时候，百分之90以上的皮肤常在菌会被冲掉，但在约15分钟过后皮肤会回到弱酸性，皮肤常在菌也会在12个小时之后恢复原状。但是如果洗脸的时间过长，或是使用含有大量合成界面活性剂的洗面乳洗脸的话，皮肤常在菌会较难恢复，肌肤一直处在偏碱性的状态下，就容易引起细菌感染。

为了让肌肤保持在皮肤常在菌容易存在的环境，卸妆后不需要过度的洗脸，轻柔的把残留的卸妆品洗干净的程度就足够了。

■3．用比体度低一点的温水，至少冲洗30遍以上吧！

洗脸的另一个重点是，冲洗泡泡的水温与次数。冬天的时候因为寒冷，也许会想用稍微热一点的水洗脸，但是热水会造成皮脂的过度清洁，洗脸时用比体温低一点的水清洗是最理想的，而且为了把洗脸时偏向碱性的肌肤，用中性的水快速的冲洗，好让肌肤恢复成原本的弱酸性，至少要用水冲洗30遍以上比较好。

不是只要把泡泡冲掉就好了，也要把肌肤上残留的碱性成分都冲干净，像是发际线跟耳朵上这些容易残留的地方，多冲洗几遍吧！

以上就是能够只清洁多余的油脂，维持肌肤水润的洗脸基本方法，遵守这些原则，提高肌肤的防护机制吧！