盛夏到来“虚寒体质”注意！在冷吱吱的办公室里求生存 8种必备物品！

梅雨季结束，炎炎夏日到来。每年都有许多女性朋友因为办公室空调冷冰冰的温度而烦恼吧？

手脚冰冷对女性朋友而言可说是一大公敌。即使是盛夏，如何远离手脚冰冷，也是非常重要的问题！因此，在这里要向你们介绍，办公室里的“冷气房对策”！

◆【必需品】夏天的防寒对策! 冷气房里的必需品

1、袖套

首先，想推荐这个东西给你们！说到袖套，大家普遍都有“抗紫外线”这种强烈的印象。但是，它也是最佳的防寒商品。若肩膀或手臂长时间暴露在冷气房下，身体就变得冷冰冰的！而且，袖套的手指部位是有开口的，所以不会妨碍到使用电脑的作业。袖套可以说是“隐藏版”的万用商品啊！

2、披肩或针织外套的薄罩衫

可以从头到背彻底防护的优良商品！除了可以阻挡吹向头部的冷风之外，披上后也可以有保暖的效果，就像多穿一件衣服一样！如果公司服装规定比较严格的话，也可以用丝巾来代替。说得我也好想在办公室里准备一件喔！

3、肚围

夏天是一个吃过多冰品、待在很强冷气房里以及很多人吃坏肚子的季节。但是，不要忘了，肚围确实可以暖和你的肚子！虽然有些人会觉得“好像欧吉桑”而敬而远之。但是，现在也有许多女性专用的可爱肚围。所以，一定要尝试看看！只要暖和了肚子，体感温度就会完全不同。

4、袜套

虽然穿起来不太好看，但是对“冷气房对策”而言，它可是绝佳商品！因为暖和了小腿的关系，除了可以促进血液循环，血液的流通也可以让足部得到保暖。强烈推荐给长时间坐在办公桌前的女性朋友们喔！

5、五指袜

有了它，我们的“冷气房对策”就完美了！近年来，贩卖了许多触感极佳的丝质五指袜、高设计感的商品。所以，买一双也不会有所损失的！而且，五指袜也是对健康有益的商品，趁著这次的机会挑战一下怎么样呢？

◆【食材】让身体从里到外都暖呼呼！对抗“虚寒体质”的食物

不只体外需要保暖，体内的保暖对手脚冰冷的人而言也是非常重要的！

6、辣椒

不用说大家应该都知道“辣椒”可以御寒。因为辣椒本身含有“辣椒素”，可以使身体感到温暖。而且，辣椒素除了可以御寒，也可以消除因燥热而食欲不振的问题，可以说是一石二鸟啊！

7、生姜

“生姜”被认为是有益于手脚冰冷的食材。生姜本身含有“姜酮”，使身体达到保暖的效果。它可以做成好喝的生姜红茶，也可以放入热开水搅拌一下，特制的姜茶就完成了！在办公室里放上一条姜膏也很方便喔！

8、红茶

在办公室里，大家常常会不小心喝太多冷性饮品，像是咖啡、绿茶。在“冷气房对策”里，建议你可以选择暖体抗寒的温性红茶喔！

让我们在冷吱吱的办公室里控制自己的体温，一起舒适地度过这个炎炎夏日吧！