只需这样做就可以了！富人们都热衷的“茶排毒”！

通过洗半身浴和适当地禁食等来排除体内的毒素的“排毒”，已经是耳熟能详的名词了。已经尝试过的人想必也不在少数吧？

在各种排毒的方式中，你是否知道现在有一种在国外的富人们中很流行，而且使用十分简单的“茶排毒”的方法呢？

这是由茶的英文“Tea”和排毒的英文“Detox”组合而成的词。如字面所说，是通过饮茶来调理身体的意思。不需要改变饮食的量就可以让身体清爽舒畅。

有的朋友会说，“我有一直在喝茶啊”，但是你真的有正确在喝适合你身体状况的茶吗？

由于屋外和屋内的温差、季节的交替等的原因，我们的身体每天都在发生著变化。现在正是夏天和秋天的交换之际，就更需要挑选适合这个季节适合身体的茶，来使我们的身体清爽舒畅起来！

■空调冷气开得太足…　身体发寒的时候？

这时推荐“姜茶”。姜可以使身体暖和起来，这在国外也是一样的。

在喜欢的红茶里加入磨细的姜是非常好的。而且姜粉茶的茶包也有卖，嫌麻烦的朋友可以购买姜粉茶包。在网上购买大概是700日元50包。

■吃多了，体重增加了…　想让身体瘦下来的时候？

这时推荐鱼腥草茶。的确是排除体内毒素的茶。它不仅能使吃过多了的肠胃舒畅，而且还能促进排出会引起浮肿的体内多余的水分。

鱼腥草茶在药店就可以买到，一定要试一下哦！但是，第一次喝会觉得有点苦，所以刚开始的时候不要放太多，先少量地试一下。

■不喜欢喝鱼腥草茶怎么办？

喝不了鱼腥草茶的朋友也不要放弃。比较好喝的蒲公英茶也有排毒的效果。

和鱼腥草茶一样，蒲公英茶也能够促进排出体内多余的水分、提高由于长期呆在空调室而疲惫不堪的肾脏机能，同时还可以促进新陈代谢，是一种对身体很好的茶。

以上的这些茶，在吃饭的时候一起喝对于排毒是很有利的。喝太多冰冷的东西，其实肾脏会经常不舒服。这时候建议喝一些热茶会好一些。

非常简单的茶排毒方法。在秋天即将到来的时候，一定要买来试一试哦！