导致血液循环不良或者皮肤问题！请注意不要过度使用“压力袜”

最近到了穿靴子的季节了，让人介意的是腿部浮肿问题。为了拥有和长靴相配的修长纤细双腿，是不是有很多人喜欢穿压力袜呢？

只要穿上就能改善腿部浮肿问题，能做到如此轻松又不费力，对女性而言具有魅力的压力袜，如果使用方法不正确的话，虽然使腿纤细可能会造成血液循环不良或者皮肤过敏问题。

请好好的来确认一下，大家熟知却意外的容易搞错的压力袜使用方法吧。

■压力指数过高的话会造成血液循环不良的问题

压力袜在各式各样的包装上面都标示著表现压力强度的数值。单位是“mmHg（水银柱毫米、毫米水银）”或者“hPa（百帕斯卡）”，都是数值越大压力越高。

选择压力袜的时候，首先要注意标示的数值。因为“压力指数越高越能减轻浮肿”，就盲目的穿数值高的袜子是NG的。

实际上，长时间穿着压力强的压力袜，是造成血液循环不良等问题的原因。特别是数值在30mmHg的袜子，连续穿着的话有造成动脉堵塞的情况。

如果要消除日常生活中的浮肿，选择低压（15～20mmHg）或者中压（20～30mmHg）的袜子就足够了。不要因为想要达到更好的效果就一味的选择压力数值高的袜子。

■过长时间的穿着会造成皮肤问题的原因!?

是不是因为“越是穿着压力袜子时间越长越能使腿不浮肿”而每天都只穿压力袜呢？

长时间一直穿着压力袜，一直勒紧皮肤的话，是造成皮肤炎或者湿疹等皮肤的问题。

另外，尤其是连脚尖也一起包裹起来的压力袜，会因为压力的原因而很容易导致脚趾甲内卷生长，并且很有可能恶化。

压力袜对腿部施加的压力使血液和淋巴液有更好的循环，但是本来起作用的是腿部肌肉。如果过长时间穿着压力袜，会使肌肉本来的功能衰弱，可能反而会更容易让腿部变的浮肿。

建议不要每天都长时间穿着压力袜，要根据情况使用。

比如生理期容易浮肿的时期，或者走了很多路的日子，或者上午或者下午只穿半日，等等，最好能固定好时间段或者时机比较好。

■尤其要注意睡觉的时候穿着压力袜

感觉到腿的浮肿的时候，也就是在一天的活动都结束的时间段了。如果能在睡觉的过程中就能去除浮肿的话真是轻松啊。

但是，正因为如此，睡觉的时候和白天一样穿着同样压力袜是NG的。睡觉的时候腿部血压会下降，由于袜子的压力会很容易导致血液循环不良。而且，因为憋闷了皮肤，也有让睡眠质量下降的可能。

另外，有人说，晚上，穿着压力袜睡觉的话，第二天起来的时候脸部会浮肿。这可能会让睡眠中腿部的水分很难流动的原因。

睡觉的时候穿着压力袜的时候，一定要用夜用专用设计的袜子，请尽量选用20mmHg以下压力小的类型。而且，夜间穿着压力袜的时候，最好白天就不要穿了。

而且，为了有良好的效果，重要的是尺寸的选择。尺寸过大或者过小都不能很好的起到作用。好好的测量自己的腿，选择合身适用的压力袜哦。