美容神之手传授“小脸美人”的秘诀！

笔者为了努力让脸型更小，工作一有空档就会嚼口香糖……
虽然脸颊的肉确实有比以前更加紧实了，但最近一到早上脸部的浮肿跟松弛就超严重！
尤其是这个季节每天都有很多活动跟聚餐，有时早上起床的时候，脸肿了大概有1.5倍大……！不仅是眼睛大小眼，妆也不好化，每天都过得很忧郁。
这时，我得知有一间许多模特儿和明星都十分信赖的秘密沙龙！势必得去采访！于是乎，这次我们将邀请位于代官山的小脸沙龙“Visino Daikanyama”的神之手－－藤原启子老师来传授我们造成脸变大的坏习惯&自我小脸保养术。

最糟糕的是肩颈僵硬？！害脸越变越大的坏习惯BEST3

藤原老师表示：“没有人的脸天生就是大的，通常是因为没有改善身体状况，或是日常生活上的坏习惯造成脸部变大。”老师也举出了害脸变大的三大坏习惯。

1.对肩颈的僵硬置之不理

“全身的肌肉是联结在一起的，肩膀的肌肉僵硬会拉扯到脸部的肌肉，让脸越变越大，甚至有时看起来会很松弛。”

什么！笔者我平时肩膀就僵硬得很严重……实际上，在执行让脸部变小的方法时，是要一边放松肩颈的肌肉一边进行的。

2.没有留意自己的咀嚼习惯

“经常使用到的下巴肌肉会越来越结实，而不常使用的下巴只会让脸颊较柔软的部分囤积代谢物。此外，有的咀嚼习惯会造成下巴的骨头有些微的错位，若是放置著这种情况不管的话，又会囤积更多代谢物，不只是脸会变大，甚至有可能产生晕眩或眼部疲劳的症状。”

仔细一想，自己会特定用同一边的臼齿咀嚼食物对吧。现在开始叮咛自己“右边嚼了10次后，换左边也嚼10次”吧，细嚼慢咽会刺激到饱食中枢，也可以做为一种减肥方式！

3.脸部浮肿还放任不管

“脸部会因部位不同，皮肤的厚度和肌肉的构成也会有所不同。脸部之所以会浮肿是因为容易造成淋巴流动不善的部位囤积了太多的代谢物，使得脸部就一直停留在大脸的状态。”

糟糕！差点就放任脸部的浮肿不管了，马上进行保养吧！

每天都能轻松做到！美．小脸保养术

颞部按摩

颧骨特别突出的人，有可能不是因为骨头突出，而是颧骨的肌肉僵硬所造成的，我们来为颞部进行按摩吧。
用不会捏烂橘子的力道，用手轻轻地按压左右两侧的颞部，可以同时拥有小脸效果&拉抬脸部的效果。

搓揉锁骨

锁骨是淋巴排放代谢物的最终出口，轮流搓揉五次颧骨的左右两侧，促进代谢物的排放吧。脸颊不但会更紧实，气色看起来也会更好，推荐大家可以在化妆前这么做，甚至还有提升上围的效果喔。

轻轻按压脸部

脸部虽然有许多穴道，但真正有效果的穴道却是因人而异，而且，脸部的皮肤很薄，用力按压的行为是NG的！用指尖轻轻地按压吧，一定会有几个部位按起来特别舒服，那就是让你的脸能够变小的穴道，也能够顺便带走脸部的疲劳喔。

我原本以为如果要让脸变小的话，就要不断地刺激脸部！不过，看起来好像没有必要这么做，我这才恍然大悟。
不要放任著筋肉僵硬和松弛不管，尽可能地将代谢物排放掉吧。小脸是可以变成一种习惯的，大家也斩断让脸变大的坏习惯，每天一点一点的尝试这些让脸变小的秘诀吧。

（YUE／PROP.I）