想保湿却又怕太油？击退冬季成人痘的秘诀！

明明汗或皮脂不多，然而“每年一变冷就会长痘痘”的人，出乎意料的很多吧。事实上，冬季正是容易长出成人痘的时期。

这是因为，和由于皮脂的过剩分泌而长出来的青春期痘痘不同，据说成人痘是由于干燥以及寒冷而容易发生的。形成的原因不同，解决方式也就不一样。于是，我要来介绍您为了要击退成人痘须采取的保养方法。

■冬季里容易长出成人痘的原因是

由于空气以及冷气的影响等等，据说冬天特别的容易干燥。

由于干燥造成角质层的水分流失的话，皮肤的防卫功能就会减低。再加上，若由于寒冷造成荷尔蒙的平衡以及皮肤新陈代谢的周期失调的话，老废角质层就会无法剥落而累积在皮肤上，造成毛孔阻塞。

为了要击退冬天的痘痘，恢复漂亮的肌肤，干燥与寒冷对策便是重要的一环。

■留心做适切的皮肤保养

为了要改善冬季痘痘，保养皮肤时最为重要的是保湿。应该也有人认为“痘痘＝多余的皮脂”，而不禁洗太多次脸的吧，然而这反而是反效果。

洗脸洗过头的话，会连皮肤所必需的皮脂都给洗掉，反而造成干燥，陷入这样的恶性循环当中。

还有，洗澡时在洗脸的时候，注意一下热水的温度吧。和夏天比起来，在寒冷冬天洗澡时，时常会将温度设定得较热对吧。但是，就那样直接用很热的水洗脸的话，还是会洗掉太多皮脂而成为促进干燥的原因。

用35℃左右微温的水，注意不要搓过头，温柔的洗吧。在洗完脸后，别忘了用化妆水或乳液等等来进行保湿保养。含有神经酰胺（ceramide）以及玻尿酸等等保湿成分的保养品应该会不错。

然而，太过在意要保湿保养，而在长出痘痘的部位涂上很油的乳霜的话，可能会造成恶化，所以必须留意。涂乳霜或乳液时，应该要避开痘痘的部位会比较好。

■消除寒冷，变成不容易长痘痘的皮肤

冬天时特别是身体和手脚的末端最容易冰冷，要调整皮肤的新陈代谢周期的话，促进血液循环便非常重要。在洗澡时悠闲的在浴缸泡个澡，上班办公的时候活用毯子，像这样，要从每天日常生活中就注意去维持身体温暖。

特别是洗澡，在温暖身体的同时，由于毛孔会打开变得容易排出老废物，所以对于改善痘痘是很有效果的。还有，为了让晚上睡觉的那段时间里身体不会冰冷，也很推荐在睡觉前用热水袋事先暖一下棉被唷。

干燥以及寒冷所造成的，在冬天里特有的成人痘。希望您要趁著还没拖到它恶化前，预先仔细的做好保养喔。