3分钟脸部消水肿！美容专家传授的小颜按摩术

岁末年初时常外食及喝酒，相信有不少人在这时候都会像吹气球般变胖吧？今天记者要替大家向美容整体师及川SAYURIKA询问自己就能轻易做，短短几分钟即见效的消脸部水肿法。

主宰位于广尾的美容整体室“LUPINUS”的及川老师以小颜矫正专家之姿，替许多模特儿、艺人及许多女性矫正脸型。以手施力于脊骨神经做矫正的方法据说只要一次就有显著效果。除了小颜矫正，还有改善姿势、僵硬等体型矫正、以及在精油香氛的包围下矫正的芳香疗法等，会指出身体不适处，并根据状态做矫正改善。最近，为检查身体不适的根本原因的物理治疗，甚至影响肌肤弹性及滋润度的肠道按摩、肠道调整也颇具人气。

这次要向大家介绍及川老师传授，短短几分钟就可以自己完成的消除脸部水肿术

■打败早上起床水肿脸！消水肿的小颜术

[STEP1]甩掉脸部水肿的运动
脸部水肿由含有老废角质的水分溢出淋巴管滞留引起。为了将不必要的水分排出，改善脸部水肿，可以来做做以下的“泵运动”。

（1）头向右转
（2）头慢慢往下低的同时将下巴靠近锁骨，注意要尽量伸展左后脖的筋！
（3）慢慢抬起头，下巴抬高，要感觉有延伸到左前脖的筋。头来回上下为一次“泵运动”，来回10次后，转另一边进行相同动作。

[STEP2]紧实脸部线条的按摩法

放松僵硬的双颊，让脸部线条更加紧实的按摩法对脸部水肿及法令纹也有效哦！

（1）左手拇指伸进口腔右侧脸颊位置，与口腔外的四只手指夹住脸颊。
（2）按摩伸展法令纹，并轻轻挤压、按摩僵硬的位置软化脸颊。
※每边进行30秒 另一侧亦同

打造美腿的方法
取材自／
LUPINUS（ルピナス）　www.lupinus.tokyo