头发防晒的2大对策

即将进入烦恼紫外线问题的季节，一提到预防紫外线，多数人会优先想到要预防脸部、身体遭受紫外线的伤害。不过，小心头发也会因为紫外线而受损喔！

头发照射到紫外线时，很容易变得毛躁、干裂，还会褪色，失去亮丽光泽。紫外线的伤害会造成缺乏润泽感与弹性的受损发质，它也是引发头发分岔、发量稀疏等问题的原因。

不止如此，若头皮在紫外线下曝晒一不注意就会晒伤，或是进一步侵害头皮，导致头皮流失养分，影响正常生发功能。

总结而言，头发与头皮曝晒在紫外线下，都会造成严重影响。因此，头发与脸部、身体一样都必须彻底预防紫外线。

■秀发防晒对策1 ～戴帽子抵抗紫外线～

虽然这点应该不用再赘述，但还是要再三强调，最简单的预防对策就是戴上帽子！下面就来介绍选择帽子的小技巧。

・选择有帽檐并具备抗UV功能的款式（UPF・防晒指数高的帽子）
・选择尺寸大、透气性佳的帽款

据说帽檐宽度如果有7cm左右，就能阻隔大约50%的紫外线。这项可以作为选择帽檐的第一个参考指标。

■UPF指数与挑选诀窍

接着，还要挑选有抗UV加工的帽子。我们可从UPF（防晒指数：Ultraviolet Protection Factor ）的数值高低，掌握各款帽子的抗紫外线功效。

UPF是一种用来标示衣服、帽子等纤维制品抗紫外线功能的数值，而UPF可分为3个等级。

・50+～40：excellent （特优）
・35～25：very good（优）
・20～15：good （良）

如果是抗UV等级最高“极优”的帽子，它可是能有效阻隔超过95%的紫外线喔。所以尽可能选择UPF指数高的帽款吧！

尺寸稍大一点，透气性佳的网状设计，则是选择帽子时的另一个重点。倘若帽子使用的是有让空气流通的孔洞，并且会吸汗的材质来制作，那么就算流汗，头皮湿度也不容易变高。在卫生考量上，也是很值得参考的挑帽准则。

■秀发防晒对策2～善用秀发保养防晒商品

应该有不少人都有过下面这种经验：帽子戴得太久，结果头发整个塌掉，原本精心整理好的发型全都被帽子压得一团糟。

若发生上述情况，建议各位可以使用防晒喷雾或是头发香水来补救！
市面上大多数的防晒喷雾，同样能使用在头发上（使用前请先确认商品是否标明“头发也能使用”）。比起乳霜状的同类型产品，喷雾不会弄脏手，赶时间的时候也不需花太多时间就能轻松使用。

不过，喷雾的缺点是很容易喷不均匀，所以记得使用时要确实喷洒整头喔！

除此以外，平常还能尝试具有抗UV功能的免冲洗护发油或护发乳等护发产品。这些产品都能有效帮助曝晒紫外线过后的头发。不过它们无法消除头发所曝晒到的紫外线。

由于头发照射到紫外线时，头发的毛鳞片会受损，导致头发损伤问题，因此必须借助防UV的洗润发乳来修复毛鳞片或头皮。

最后，记得洗完头后可以使用负离子吹风机给头发补补水，然后再抹点护发油让头发吸收足够养分。想保持一头健康秀发的话，可别忘记这一连串的保养秘诀喔！