你现在使用的“防晒霜”适合你吗？ 教你正确的UV知识，聪明选择防晒霜

好像有不少人都选错了“防晒霜”，而且很多人对于SPF和PA的意思一知半解，“听过，但是不懂”。夏天即将来临之前，先来了解如何正确地选择防晒霜吧。

注意以下两种紫外线！

阳光中的紫外线分为“UV-A”和“UV-B”两种。紫外线“UV-A”约占了95%，能够穿透肌肤底层的真皮层，对细胞造成伤害，一年四季都要注意这种紫外线，因为它会穿透窗户或是云层，阴天时也要注意。

另一种紫外线“UV-B”，约占了5％；特别容易出现在夏天，由于会被肌肤的表面吸收，以致于造成晒伤或发炎。因为无法穿透玻璃或窗户，所以戴帽子或是撑阳伞也能有某种程度上的阻隔。

“SPF”和“PA”的不同？

许多防晒霜上面会标注“SPF”和“PA”；“SPF”是Sun Protection Factor的简称，称作日光保护系数，可以阻隔使皮肤晒伤或发炎的“UV-B”紫外线。依紫外线的不同，引起皮肤晒伤或发炎，大约需要20分钟，“如何延长晒伤时间”正是SPF数值的意义。

举例来说，防晒系数SPF10的防晒霜即是“20分钟×10=200分钟”，代表200分钟内不会被晒伤，可是现实中，一旦流汗或是脱妆，防晒功能就减弱，所以适时的再涂抹一次防晒霜比较保险。

“PA”是Protection Grade of UVA，可以预防造成皱纹或肌肤下垂的“UV-A”。如同上一段所提到的，UV-A会穿透窗户或是云层，所以不管天气如何都应该做好预防措施。PA可以分为“PA+”～“PA++++”等阶段，+的符号越多，代表效果越好。

虽说防晒系数高，防晒的效果也随之增强，但是对于容易干燥的肌肤来说却是一大负担。最好配合当天外出的行程，聪明选择防晒的方法。

‧散步或通勤等日常生活，选择“SPF10上下”、“PA+”
‧运动或是外出跑业务时，选择“SPF10～30”“PA++”
‧到海边‧度假中心，或是从事户外运动时，选择“SPF30～50”“PA+++”

配合用途选择防晒霜

最近除了乳液状的防晒霜，还新增了喷雾状或是粉状的防晒霜。

粉状的防晒霜，适合上完妆后使用，外出时使用起来也方便。喷雾状的防晒霜则适合乳液不易涂抹之处，如头发或头部，即使穿了丝袜也可以直接喷，非常适合工作时使用。

依商品的不同特性，有些防晒霜用肥皂即可清洗干净，有些则需要使用专用的卸妆用品。大家在选购防晒用品的时候，多留意使用后的保养方法，并且选择适合自己的防晒霜。