日本女生最在行！告诉你修复干燥头发与保养头皮的方法！

头皮比脸部受到2倍以上的紫外线曝晒。当然头发也是同样地曝露在紫外线的照射下。头发也常因为受到紫外线侵袭而造成发质干燥、容易乱翘。要维持健康秀发，大家一定想要尽快修护夏天造成的头发损害吧！今天要从头发和头皮2个部位来为各位介绍保养的方法。

紫外线和太阳光所造成的侵袭

健康的秀发，是由多层的脂质包覆而成的。但是，每当头发受到侵袭时，会造成脂质间出现空隙或剥落。这样一来，头发内部的养分也会流失，而渐渐造成发质损伤。

紫外线会对头发与头皮产生什么样的伤害呢？紫外线会造成最外层脂质损伤，如同上述内容，会使内部的养分流失、进而造成发质损害。所以一定要及早修复夏天所造成的发质受损。而且，太阳光还具有让头发褪色的特性，在头发是湿的状态下会褪得更快，因此到海边或是游泳池戏水后，尽快用毛巾擦干头发是非常重要的。

梳头、洗发、用毛巾擦干　基本动作就是要“细心谨慎”

要保养修护头发最必要的是，要细心地对待你的头发！若是太用力地洗发或是使用毛巾擦干、梳头的话，会造成更多的发质损伤。不论是哪个步骤都要谨慎小心的进行唷！

梳头的基础

首先是梳头。要先从发尾开始慢慢地梳开。如果头发里面有打结，直接从头顶一口气梳下来的话，就会变成硬把头发扯开，就会对头发造成伤害。所以，应该要从发尾开始少量地慢慢梳开。

然后，如果梳起来觉得不顺的时候，抹上少许的护发油在头发上可以容易梳开。在洗头前先梳头发的话，可以把表面的一些脏污梳掉，洗发的效果也会加倍唷。

洗发的基础

接下来就是洗发了。首先用温水轻轻地把整个头冲洗一遍，把附着在头皮与头发上的灰尘等脏污冲掉。然后，把洗发精充分地在手上搓出泡沫，用泡沫来洗头皮。这时候，用手指交叉按摩头皮，可以更容易去除脏污。我们常常会想要把头发上的脏污洗掉而用搓洗的方式洗发，请千万尽量避免这样搓洗头发。把大量的泡沫用手掌与手指轻轻的从发间滑过即可。头发在含有水分的状态下，是很容易受损的。务必要温柔对待你的头发唷。
冲洗的时候要从发根为中心仔细清洗。要比平常觉得“应该差不多冲干净了吧”再多冲个10秒左右为佳。使用润丝精或护发乳时，要让养分适当停留，然后再充分地冲洗干净（停留时间因各家产品而异）

毛巾擦干的基础

最后是用毛巾擦干。不要在头皮上用力地搓干，要像按摩般的用毛巾擦干。一样要注意不要用毛巾搓干头发。重点是要用毛巾夹住头发，让毛巾吸走头发上的水分！有好好把头发擦干的话，也会减少吹风机的使用时间唷！

最后是防止损伤的头皮保养

如果想要更加修护头皮的话，使用头皮专用的保养品会更好。头皮，是容易堆积皮脂与汗水的部位，因身体状况不同，有时还会有发痒或红肿的问题。而且在夏天期间，头皮还容易受到太阳光与紫外线侵袭。

使用针对这些问题的修护产品的话，可以更容易保养损害的部位。在这里也很推荐能够转换心情的头部SPA。如果想要做专业的头部SPA的话，可以到美容院或是专门做头部SPA的地方。让别人来帮自己做SPA，不仅有尊荣享受的感觉，还可以放松心情喔。

头皮跟头发都是非常重要的。及早保养修护损伤部位，才能够迎接享受秋冬的新造型呀！
（Lakshmix）