日本女生皮肤保养方法大公开！只要四个步骤，一点也不麻烦！

笔者在这数十年间，试过了各式各样的保养品，从国外品牌到有机产品都有。甚至还在某美容杂志当过产品体验员。不过擦过这么多保养品，我了解到，要拥有漂亮的肌肤“保养还是简单最好”。

以前就有点觉得，不太常化妆的人或是会说“我没特别做什么呀”的人，皮肤都比较漂亮，自己实践之后更是确认了这种想法。果然没有比简单保养更好的方法了。这次我就要来介绍简单保养的方法。特别推荐懒散的人试试喔！

成为美肌的洗脸＆卸妆方法

早上用肥皂普通地洗脸，晚上只有在有化妆的时候，才使用手帕和肥皂。这种洗脸方式是我在三年前因为工作取材学到后才开始的，不过现在已经超越工作，成为日常生活的一部分了。顺带一提，早上只用温水洗脸也是可以的（反而要注意别过度清洗）。

建议的洗脸方法

(1) 带妆的状态直接将脸用温水泼湿。
(2) 将手帕浸到温水中，轻轻拧干，从睫毛上方往下擦，将眼妆卸掉。
(3) 手帕沾肥皂打出泡泡，在整个脸上以画圆的方式轻轻抹开。不要破坏泡泡，放轻力道，细节的部分就将手帕卷起来擦干净。
(4) 用温水将脸小心冲干净，最后用冷水收敛一下，再用基础化妆品好好保湿。

手帕纤细的纤维可以擦掉粉底的粒子，卸除化妆品。大部分的卸妆用品都含有界面活性剂，肥皂因为没有，所以皮肤不容易变干。不过如果是化了有用防水眼线液、加了亮片的眼影等比较浓的妆时，事先使用专用卸妆品卸一次可能会比较好。
[ 参考书籍：《美肌の习惯　手ぬぐい洗颜》（日本文艺社）]

擦化妆水的方式

化妆水我选择简单、大量使用也不心疼的产品。先倒十元大小到手中，像要压进皮肤一样轻轻按脸。如果觉得不够滋润，可以重复两到三次。目前用了觉得不错的是生活协同组合卖的丝瓜水。是便宜又好用的产品。一直用同样的产品肌肤会习惯，所以记得要定期更换化妆水。

最后不用乳液，改用油来保湿

趁化妆水还没干时，滴1、2滴植物油在手中，用手掌抹开来，轻轻地沾到脸上。注意不要用力摩擦。我以前也会使用乳液，不过我很不喜欢皮肤黏黏的，有层膜的感觉，这几年就都不用了。开始在最后步骤擦油保养后，我感觉皮肤变得更柔软了。

特别保养

用手帕洗脸就可以去掉老废角质，所以就不必再使用药妆店卖的去角质产品了。也不用精华液。我使用能够促进肌肤再生的乳香、天竺葵精油，自己做按摩用的芳香精油。有时候也会做“刮痧”按摩或敷面膜。偶尔做这些特别的保养，对肌肤也很好。

开始简单保养后，我觉得最棒的是买保养品很方便、感觉到皮肤会呼吸、以及大量减少化妆品的支出。用手碰脸，也越来越越常感到皮肤很滑溜。
因为我常想如果二十几岁时知道这种方法就好了，对皮肤跟荷包都很好耶～所以对现在皮肤还没有变差的你，我也很推荐喔。

（Aono Misako）