秀发也要认真防晒♡ 夏季必学预防紫外线对策

炎热的夏天里，头发和皮肤一样都会受到阳光的伤害。如果置之不理的话，到了秋天就会有掉发或是头发变毛躁的危险喔！ 今天就来教大家如何帮秀发防晒吧♡

紫外线会对头发或头皮造成什么样的伤害呢？

头发和头皮是全身上下最容易接触到太阳的地方，受到紫外线照射的概率也是脸部的两倍。当头发受到紫外线的照射时，角质层遭受到破坏失去水分，因而变得毛躁，如果角质层剥落，头发会失去光泽，人也会看起来变老好几岁！当头皮照射到紫外线时，会破坏胶原纤维，使头皮失去弹力，导致头皮变硬，引发血液循环的不良，而这就是造成秃头和掉发的原因。如果照射到太强的紫外线而导致头皮脱皮，看起来会像头皮屑，无法给人清爽的感觉。

以下就介绍几个头发和头皮的防晒方法，希望大家因此拥有一头亮丽的秀发♡

头髪＆头皮的预防紫外线对策

1. 注意早上起床后的洗头方式

有没有人因为晚上睡觉的时候会流汗，感觉头皮变得黏腻，所以起床后要先洗头的呢？ 不过洗发精会洗掉原本要保护头皮的油脂，使头皮像是失去了一层保护膜，导致头皮像是完全暴露在紫外线下喔。因此起床后习惯洗头的人，建议不要使用洗发精，只用温水冲洗即可。其实光用温水冲洗也能洗干净！

2. 善用洋伞和遮阳帽

虽然现在市面上有推出防晒喷雾，但是怕喷的不够均匀，建议还是使用洋伞或帽子防止紫外线吧！黑色的面料可以吸收紫外线，所以要尽量选择黑色的防晒用品！

减少被紫外线照射到的面积，也是一种防晒的方式，比如说利用编发将头发盘好，这么一来不仅减少紫外线照射到的范围，也减少了披头散发的烦躁感，简直一石二鸟呢！

如何照护晒伤或因染发而受损的头发？

其实不管我们怎么预防，夏天就是会照射到大量的紫外线。所以我们不只要注意如何补救，也要重视平日的保养。

如何选择护发产品呢？

建议选择含有氨基酸或角蛋白这种具有高度修复效果的产品。头发受损严重变得像稻草一样干巴巴的话，可以选择含有硅灵的护发产品。不需要涂抹到头皮，从头发中段开始往发尾涂抹，再用清水冲干净即可，硅灵可使头发变得柔顺好整理，并防止角质层剥落，预防发质变差。

夏天天气炎热，可能会有人懒得用吹风机吹干头发，可是头发不吹干的话反而容易受损，所以睡觉前记得要吹干头发喔！ 在使用吹风机、直发器或卷发器之前，别忘了先抹点护发霜！ 外出前也要记得涂点护发油，可以预防紫外线的伤害！

如果不想在秋天时面临掉发、头发毛躁的危机，从现在开始，除了身上的肌肤之外，头发也要做好防晒，让拥有一头的秀发成为本季目标吧♡
（滨田文惠）