拒当有圆人！10款精选健身APP 过年大吃也不愁身材走样

咚隆咚隆锵~新的年节又要到来啦！除了能开心与家人好友相聚欢庆外，更能大口品尝诸多佳肴美食，然而若稍稍不注意，吃了有点多该怎么办呢？别怕别怕，为了避免大家在过年期间一不小心变成“有圆人”，BeautiMode在此精选出10大控制体重的健身APP，让你只要透过一台智能手机，就能轻松把关卡路里，保持曼妙身材曲线！赶紧看▶▶▶

① MyFitnessPal

MyFitnessPal是典型的记录卡路里APP，有大量的数据库(300万种食品和350种运动可选择)，并且具有网络社交功能，让你能知道对方的减重状态，随时督促自己。另外，如果使用者厌倦长时间盯着手机，也可以选择从电脑登录。

开放系统：IOS、ANDROID

② My Diet Couch- Weight Loss

每天都工作忙碌到忘记运动？ My Diet Couch APP会提醒你何时该起身做做运动。另外，一天喝几杯水、吃多少蔬菜、或做多少个仰卧起坐都还会记录在挑战模式中，挑战成功便可获得分数奖励，让使用者更有动力持续健康的生活习惯。

开放系统：IOS、ANDROID

③ Noom Coach

Noon Coach记录着每天所摄取或消耗的卡路里数。一进入软件便可设定目标，在接下来的日子里，只要完整记录吃的东西、做的运动等，透过卡路里的数字变动，便能清楚知道距离自己的目标还有多久。

开放系统：IOS、ANDROID

④JEFIT-捷易健身

你也是到健身房羞于请教他人的朋友吗？！看过来，现在只要下载捷身健身APP就可拥有教练级的服务，里面共有超过1300个重量健身计划，详细的解说健身器材训练成效，都帮助使用者解决去健身房花钱请教练的烦恼。此外，还会记录下自己所使用过的健身重量和次数，让使用者了解自身的进步情形。

开放系统：ANDROID

⑤Nike+ Training Club

作为运动品牌龙头的NIKE，也推出名为NIKE+ TRAINING CLUB 的健身APP，提供超过 100 种运动计划选择，更有召集伙伴、贴身激励、分享您的运动计划等功能，透过各种运动计划，按部就班达成曲线雕塑的目的。另外，若能同时搭配Nike+ Running，更能加倍达成健身效果。

开放系统：IOS、ANDROID

⑥FatSecret卡路里计算器

不花俏、浅显易懂的操作界面，虽然版面简单但其实应有尽有，FatSecret卡路里计算器以图表详细记录着运动、饮食、等卡路里数据，让你能够一目了然健身变化。

开放系统：IOS、ANDROID

⑦UP by Jawbone

Jawbone UP绝对是最新颖的健身APP之一。搭配外部装置Jawbone UP手环，就可清楚了解使用者的活动状态，像是走路、睡眠等资讯都会传输到专属APP上；并且还有提醒功能，让你在忙碌中也不忘运动；UP还特别与数百个应用程序和装置同步，让使用者有更多元的体验。

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⑧八分钟健身

健身教学APP百百种，但是如果要比贴心度，八分钟健身绝对是领先者之一。详细的运动人型解说，清楚告诉使用者标准姿势，并且也有热量计算预估和每天的运动纪录，可说是面面俱到，想要拥有冰块盒完美腹肌的朋友，值得一试！

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⑨赛跑跟踪器

路跑越来越流行，但是若只是单纯得跑步，大多数人还是会觉得有点无趣，甚至久了就没动力。如果是这样，这款名为赛跑跟踪器的健身APP绝对会是你的好伙伴，因为内建GPS让使用者清楚自己的移动路径，也计算出消耗卡路里数，看到运动成效。

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⑩ Workout Trainer

Workout Trainer里头有许多健身影片教学，让使用者仿佛是在跟真人一起做运动，透过最精确的训练，快速达成目标。；另外还有热量计算，告诉你每项计划完成所会消耗卡路里；贴心的功能还不只如此，多种不同目标计划可选择，像是想要在夏天穿着比基尼，便能够选择比基尼健身计划，设想周到！

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同场加映 NFL Play 60

如果想要让运动多点趣味的话，不妨下载这款游戏型的APP。在游戏中可选择角色，并以吃金币躲障碍物的方式进行游戏。特别的是并非用手指操控，而是要在现实中看着游戏画面边拿者手机跑步跳跃，用双腿实际行动，才能进行游戏。

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资料来源: ANDROID、 iTunes Store、华纳音乐