干燥、缺水的肌肤，往往会看起来暗沉、缺乏弹性，长期下来更可能造成敏感、老化等问题，是许多爱美女性的恶梦。但可别以为你是中、油性肌就能松一口气，长庚医院皮肤科主治医师黄毓惠强调：“所有类型的皮肤皆有可能有干燥皮肤的问题，干燥皮肤为一种皮肤状况”，当你感觉皮肤紧绷不适，甚至出现小细纹，都是缺水警讯，务必做好保湿工作，才是延缓肌肤衰老的第一步。
除了随着年龄的增长，会造成皮肤含水量下降外，内在的生理因素与外在的环境影响也是关键，前者如作息不正常、饮食习惯等，后者如日晒、空调、空气污染、过度清洁等。虽然因年龄而老化是无法避免的情形，但黄医师建议，我们仍可以从三方面着手，提升肌肤保水能力。
首先是“避免熬夜及烟酒”，充足的睡眠是维持好肤质的基本条件，尼古丁等有害物质则会加速皮肤老化，因此最好能培养良好的生活作息，拥有健康的身体，肤况往往较不容易有大问题。
其次是“加强UV防晒防护、防堵空气污染物”，紫外线除了会造成晒黑外，更会使肌肤干燥缺水，导致老化，至于外界污染物则易造成刺激，使皮肤降低保水功能，因此不但要做好防晒措施外，也要尽可能避免接触空气污染物。
最后则是肌肤保湿产品的挑选要点，黄医师表示，假如皮肤受损，会影响保水能力，擦再多保湿产品也无济于事，因此除了基本的补水功能外，产品的修护功能也很重要，保水力、锁水力才是“长效保湿”的关键；她也特别提醒：“夜晚是皮肤修护黄金时期”，我们如果利用这段时间加强保湿，可以达到事半功倍的效果，例如敷上晚安面膜，可以持续为皮肤补水、锁水。
▶四招防晒秘诀 不晒黑也不晒老
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资料来源：理肤宝水、KIEHL`S、OLAY、Dior
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2019-03-06 13:37:00
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