向来以文青、书生形象示众的创作才子韦礼安，继去年在海滩难得秀出微人鱼线后，立刻“收衫”包紧紧。不过眼看9月12日台北小巨蛋《放开那女孩》个人演唱会脚步接近，为了在舞台上展现最佳体力，韦礼安这回终于放开让自己“硬起来”，铆足劲接受魔鬼训练锻炼体能，在每周入室疯狂操练后，60天下来验收成果时真的身材大反转，他甚至自嘲已变身成大只佬卡通人物“拼命郎约翰尼”一般，让人刮目相看。
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距离攻蛋时间不到50天，追求完美主义的韦礼安，早在5月底宣布攻蛋的那一刻起，便全心全意进入“备战状态”，他透露“我这人，做事最讨厌‘半调子’，很要求自己在舞台上唱跳时声音能‘稳如泰山’，因此宣布开唱后反而更紧张，每天都千头万绪想着如何‘赶进度’，包括健身、练唱、练舞、背歌词…紧绷生活真的就像‘橡皮筋拉紧后整个松掉’，直到疲乏一阵子后才领悟该放松，厘清脑袋列出顺序，然后一项一项充电！”。
为了让子几呈现完美状态，两个月下来，他除了每天固定练唱，更开始挑战NIKE的NTC课程及肢体训练。教练为了培训他在又唱又跳时需要的惊人体力，狠心安排了一连串“魔鬼特训”，例如每堂课程得疯狂进行开合跳、俄罗斯转体、深蹲、青蛙操、棒式转体等增强心肺及核心肌力课程，让他每次上课都ㄍㄧㄥ到快疯掉，他开玩笑说“真的很夭寿！有几次快撑不住，‘想揍人’的邪恶念头都会突然而生，最后只能捶地板出气，反正每次狂操当头，都会有一种身在炼狱的错觉！”
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才子健身有撇步 目标体脂10%
其实这并非韦礼安头一次为演唱会健身练体魄，当时唱进台北国际会议中心的他，就曾走火入魔造成运动伤害，他说“当时我记得正在筹备TICC第一次大型演唱会，结果自己上网乱看影片狂健身，因为姿势错误还造成了大腿拉伤，更惨的是受伤后我还狂冲热水、乱贴药膏，最后整只腿超没力连站都站不稳，去看医生才知道是肌肉拉伤。”如今他已相当有经验，每天运动完还会花一小时压滚轮舒缓双腿酸痛，做足了收操基本功夫，把自己的身体变得更柔暖，以杜绝二次运动伤害。
外在体型有教练指导，养生的韦礼安在饮食上更不马虎，原本就极少外食的他，一有空更天天下厨过着少油、少盐生活，尤其每天严格摄取1500卡路里，目前体脂肪14.4%的他已开始减脂多摄取蔬菜食物，包括芹菜、小黄瓜、茄子等，目标瞄准在演唱会上台前把体脂肪降到10%。
韦礼安 X DUNCAN 联名限定演唱会周边
另外，本次《放开那女孩》演唱会，韦礼安也特别与人气网络插画家DUNCAN合作，谈及对同样热爱画画创作的DUNCAN第一印象，韦礼安表示“因为他从不露相，第一次看到DUNCAN庐山真面目，就觉得他怎么是彩色的，哈哈，很开心跟他合作可以很放松，我们擦出了许多新的火花。”
至于DUNCANYK则笑说“原本以为他应该是个有点偶像包袱的人，但吃了一顿饭后，发现他人很随和，而且北烂北烂的跟我一样，是一个相处起来很舒服的人。”两人发挥天分，共同创作【韦礼安 X DUNCAN】联名限定放开那女孩 T-shirt、因为爱运动毛巾、还是会落枕 （两用─U型&小方枕），尤其是招牌韦鸟背著DUNCAN拉辫子，代表放开韦礼安心中百无禁忌的自己，幽默又富谐趣的创作风格独特，将于8月5日在博客来及全台唱片行抢先开放预购。
资料来源：福茂唱片
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2019-03-06 13:37:00
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