随着趋势的改变，关注时尚潮流早已不分性别，不少男士对于穿搭、个人体态以及生活品味的追求都充满了独到的想法。品味绝非天生，如果你想成为这样的男士却不得其门而入，不妨听听Calvin Klein御用男模Matt Terry怎么说，偷学几招他维持身材、充满魅力的秘诀吧。
想拥有好身材，Matt Terry首推的运动就是循环训练，想要减肥或维持精实肌肉的男士可以从消耗脂肪特别显著的有氧运动着手；想锻炼各处肌肉、提升心肺能力与基础代谢的男士也可以把有氧运动与间歇训练、肌力训练和重训这类无氧运动结合，成为一组复合运动，对于锻炼体态来说有着不错的效果。
去年夏天开始迷上重训的Matt Terry，也推荐阻力带锻炼肌肉，他对于阻力带运动可以维持肌肉量，又不会因变瘦而失去力气的效果非常满意。最近他最喜欢的运动则是高强度的壶铃训练，想要在短时间达到显著效果的男士不妨试试。
除了运动，要维持有如雕塑般的身材，饮食也是非常重要的一环，Matt Terry每天起床后做的第一件事就是到厨房喝一大杯水，在饮食控制上，他会尽量多摄取低脂高纤的食物，瘦肉、鱼、绿色蔬菜和适量水果，同时也会补充大量的水分帮助身体代谢。不过Matt Terry也特别透露，自己无法抗拒黑巧克力，而花生酱蛋糕则是他平常喜爱的垃圾食物，但他会特别注意“吃进的热量不能超过运动所消耗的热量”，也会吃宵夜的他，通常会选择低卡含去谷蛋白的有机杂粮面包搭配高纤有机的蒜味豆泥酱，但因为太好吃，只要吃一口就停不下来！
一位男士该如何展现魅力呢？Matt Terry的建议是“将个人特质展现于服装”，发挥与众不同的风格，然后尽情的做自己。平常不太用香水的他，出席正式场合时，总是会使用自己代言的Calvin Klein“Dark Obsession”，东方木质调的香气带着青橘和鼠尾草的清香草味，无论穿什么风格的衣服都很加分。
资料来源：《Harper’s BAZAAR》国际中文版、Calvin Klein fb
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2019-03-06 08:37:00
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