根本麦当劳代言人！卡拉7天“超模身材”健身清单曝光 她竟爱吃培根到当纹身？

相信对很多人来说，卡拉迪乐芬妮（Cara Delevingne）即便不再走秀、甚至表明讨厌时尚圈，但仍有不少人将她视为超模，无论是绝美又独特的五官、或是纤细修长的身材，很难让人忘记卡拉在秀场上自信走台步的模样。

虽然离开了超模界，卡拉的身材却没有因此走样，从她热映的新作《星际特工瓦雷诺》（Valerian and the City of a Thousand Planets）中可以看到卡拉的体态更为精实好看，比起先前的骨排身材，现在的体态反而更容易让网友们效仿，而卡拉的专属健身老师James Dulgan也不藏私的公开了为她打造的运动菜单。

礼拜一：45分钟慢跑加上15分钟跳绳

礼拜二：60分钟拳击有氧

礼拜三：15分钟跳绳加上20分钟慢跑 礼拜四：25分钟腿部训练、25分钟腹肌训练加上10分钟跳绳 礼拜五：45分钟瑜伽冥想 礼拜六：45分钟皮拉提斯加上15分钟腹肌训练 礼拜天：休息日

和先前介绍过的“哈蒂德姐妹”贝拉 ( Bella Hadid ) 、吉吉哈蒂德 ( Gigi Hadid ) 一样，卡拉也曾表明她并不借着节食来减肥，而是一周运动6天，其实粉丝们都知道她非常热爱吃汉堡、起司肉排三明治、披萨、草莓以及培根，她甚至爱吃培根到在脚底板刺上培根纹身。

▼卡拉喜欢吃培根喜欢到手机壳、纹身都有着培根的踪迹。

不过大家绝对无法相信，这竟然是她还在超模身份时，最常出现在卡拉的饮食清单里的食物。不过去年接下《自杀突击队》（Suicide Squda）后便认知到时尚圈、好莱坞要生存的型态非常不同，为了要改变她的超模气息，卡拉决定在健身教练以及营养师的帮助下戒掉了酒精，并搭配健康饮食：

早餐：大碗燕麦片搭配坚果、小豆蔻以及水。 午餐：迷迭香烤鸡汉堡、芦笋、花椰菜以及地瓜 点心：水果搭配12颗杏仁，或是水果搭配一匙杏仁油 晚餐：日本鲑鱼加上毛豆沙拉

虽然卡拉被营养师禁止吃面包、贝果以及马芬，但这并不表示她不能吃爱吃的食物，由于碳水化合物不仅是身体运作来源，如果直接进食淀粉，反而会经常使大脑感到饥饿进而反扑，到时反而会越吃越多，因此在营养师搭配的菜单中仍看得到燕麦片、汉堡以及地瓜。但编辑在这边建议，卡拉的健身方式是有专人在一旁指导，如果粉丝们想跟着一起动的话，还是请健身房的教练给些意见，大家才不会因为减肥而受伤喔！

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