甩脂机对身体有危害吗 抖抖机的危害和好处有哪些

一、甩脂机对身体有危害吗

甩脂机在健身房中是一种很受欢迎的减肥器材，很多女生也会买一个甩脂机回家，在家里使用来减肥，不过也有人听说用甩脂机会伤害身体，那么甩脂机对身体有害吗？

一般正常使用甩脂机的情况下，对身体是没有什么危害的，因为它主要是通过震动来对身体进行按摩，不会有什么影响；不过要注意的是，如果长时间使用或使用方法不当，会给身体带来一定的危害。

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二、抖抖机的危害和好处有哪些

抖抖机就是我们常说的甩脂机，适当使用对身体是有一定的好处的，甩脂机的好处主要是在人体运动之后或者长时间的保持一个姿势之后，可以适当的用甩脂机来震动按摩一小会，起到按摩放松的作用，让人体感觉舒适、放松，不过使用不当也会危害健康，甩脂机的危害主要有以下几点：

1、损伤骨骼肌肉

甩脂机减肥是通过被动的抖动肌肉来让身体脂肪得到震动从而得以燃烧，这种被动方式身体骨骼、肌肉都没有准备好无法适应，容易造成骨骼肌肉的损伤。再加上力量过大的震动中也是会对身体的骨骼肌肉造成一定的损伤的，力量越大，损伤也就越大。

2、导致脊椎移位

甩脂机这种高频率、高强度的震动方式，长期使用的话，对脊椎有很大的冲击损伤，容易使得腰椎、颈椎关节松动、移位、从而导致腰间盘突出、颈椎病等疾病的发生。

3、导致内脏受损

甩脂机是通过剧烈的抖动来达到减肥效果，长时间使用的话，抖动也会使得内脏也一起受到震动，引发内脏伤害，如出现胃、肾等部位的下垂，肠道移位等现象。

4、引发腹部不适

长期使用像甩脂机这样的剧烈、高频的外力震动方式减肥，会抑制胃肠的蠕动，影响肠胃的消化功能，从而产生饱腹、肠胃胀痛等不适症状。

5、导致妇科疾病

女性长期使用这种震动的甩脂机，会造成经期延迟、经量大、痛经等月经不调情况；严重的还可能导致子宫下垂、不孕不育等妇科疾病。

6、患上振动病

甩脂机长时间的震动可能会引起关节病变、神经末梢受损，从而导致患上振动病，出现如头痛、失眠、记忆力减退、手麻、手痛、振动性白指等症状。

因此，使用抖抖机要注意按正确方法使用，并不要长时间使用，以免伤害自己的身体。

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2022-05-12 00:36:35