麦丽素的热量是多少 吃麦丽素会发胖吗

一、麦丽素的热量是多少

麦丽素的热量还是比较高的，每100克麦丽素热量是518大卡，另外还有碳水化合物59.70克，脂肪28.20克，蛋白质5.30克。一粒小小的麦丽素，就有大约25大卡的热量，吃20颗，那么你就吃进去了500大卡的热量，所以麦丽素的热量是非常高的，如果你每天吃三次麦丽素，外加三个正餐，那么你相当于吃进去了6份正餐的热量。

二、吃麦丽素会发胖吗

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麦丽素是一种里面充满真空微孔的麦芽糊精，外面包裹着巧克力的产品。其通常含有的热量比较多，很容易形成脂肪，从而引起身体肥胖的情况，并且还会导致身体出现上火情况，因此尽量少吃一些，适量食用。麦丽素一次吃几颗合适呢？吃麦丽素一天最好不要超过25g。

不过吃麦丽素只是有可能会导致发胖，并不是一定的，而且吃麦丽素会不会发胖也要看食用量，如果只是偶尔吃一次，每次又吃不多，那导致发胖的几率就会很小。但若是每天都吃，每次都吃很多，那发胖的几率就很大。

总的来说，由于麦丽素是是巧克力和乳糖的合成品，其热量比较高，吃多了很容易导致发胖，还很容易上火。不过这些情况并不是一定的，还是要根据实际的食用量，若只是偶尔吃一些，那么是不用担心会发胖的。

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2022-05-12 00:35:42