柔力球怎么才能不掉球 如何才能打好柔力球

一、柔力球怎么才能不掉球

打柔力球的时候，很多朋友都遇到过这样一个问题，那就是没打多久球就掉下来了，而且越急球越容易掉，那么怎么打柔力球不掉球呢？

柔力球在与球拍接触的过程中会受到向外的离心力和对球拍的向心力，离心力与向心力是在等速的条件下，球就会随着球拍动，看起来就像粘在一起一样，之所以会掉球，就是因为离心力和向心力不等，要想解决掉球问题，关键是从技术出发：

1、迎：球来时提前做好观察和判断，用拍子的侧面对着来球的方向，与球成切线的角度伸拍前迎。

2、纳：球拍与球成切线角度，将来球紧紧地纳入拍，对来球惯性缓冲控制。

3、引：以肩为轴挥拍，球拍应在圆弧曲线上运动，以拍框边缘为先导，携球进行弧形引化。

4、抛：球拍运行沿引化圆弧的切线方向，顺势而抛，一气呵成，球抛出时拍子的边框应对着出球方向。

循环这四个动作，球自然就会在球拍上了，打得好的人如臂使指，自然流畅。

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二、如何才能打好柔力球

很多中老年朋友都想练习好柔力球，一些大学体育课也有柔力球项目，要想打好柔力球，需要从多方面出发：

1、把握好力度

对于柔力球来说，力度的控制是很重要的，过大、过小的力度都会影响球的运动轨迹，要学会用合适的力度击球。

2、专注

打柔力球需要聚精会神，专心致志，将视线焦点专注于自己的球和球拍上，稍有放松球就会掉地。

3、保持心情愉悦

柔力球作为一项脱胎于太极的体育运动，是比较养生的，心情烦躁是打不好球的。

4、多加练习

所谓熟能生巧，柔力球运动也是一样，多多练习，不管是自己练习抛接球还是团队合作，都需要练习；尤其是两个人一起练习，能互相指正错误，会更好提升柔力球技术。

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2022-05-12 00:27:04