蹼泳是什么意思？蹼泳动作要领讲解

一、蹼泳是什么意思

是什么

蹼泳是指戴轻便潜水装具，按规则在游泳池内比赛速度的运动项目。蹼泳比赛包括蹼泳、屏气潜泳、器泳。蹼泳是在游泳池中竞速潜水的一个运动项目。蹼泳运动大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳三大类，共21个比赛项目。

该图片由注册用户"生活小当家"提供，版权声明反馈

好处

1、只要有一定游泳基础的普通人采用休闲蹼泳法，几公里的长距离游泳就像闲庭信步，十分轻松愉快，真正做到了江河湖海任我游。

2、采用休闲蹼泳，可以将公开水域游泳的风险系数大大降低。

3、休闲蹼泳既能大大增加群众游泳活动的乐趣，又能把游泳真正变成人生的一大享受。

4、休闲蹼泳由于游动起来悄无声息、水中负重大于传统泳姿，因此还具有在军事侦察、武装泅渡方面的价值。

注意事项

1、首先是学习者必须具有一定的游泳基础，如果能具有水中仰面静止漂浮技术的更好。

2、其次要购买一双符合自己双脚尺码的脚蹼，脚蹼一定要套脚式潜水用的长脚蹼。

二、蹼泳动作要领讲解

蹼泳时，运动员的呼吸通过呼吸管进行。双蹼时，划一手时呼气,，划另一手时吸气；单蹼时，当腿部向下打动时呼气，上提时吸气。在比赛或做大强度训练时，通常两次或三次动作后进行一次呼吸。

蹼泳比赛时，运动员两脚穿上像鱼尾一样约60厘米长、70厘米宽的脚蹼，双臂紧夹耳朵，双手在体前并拢，利用腰、腹、腿的配合，上下摆动脚蹼，像海豚一样迅速前进。

本站推荐: 买得易 折扣信息 网上购物大全 买得易网 双鱼座 水瓶座 摩羯座 射手座 天蝎座 天秤座 买得易网 网上购物大全 折扣信息 巨蟹座 狮子座 处女座 天蝎座 射手座 摩羯座 水瓶座 买得易网 折扣信息 双子座 巨蟹座 狮子座 处女座 天秤座 天蝎座 水瓶座 双鱼座

转载请注明出处。

2022-05-12 00:25:55