益智仁的食用方法 益智仁泡水喝的功效

一、益智仁的食用方法

益智仁泡水

益智仁泡水喝的功效：益智仁泡水喝可以温脾止泻，同时还可以暖肾，速尿，固精。在临床中可以治疗寒冷所引起的肚子疼、呕吐、腹泻，还有口中多唾液、痰涎。益智仁对于男性的遗精、阳痿，也有一定的效果。因此而在现代研究中认为，其对心脏的功能改善有很好的作用，可以强心、利尿，改善心脏供血。同时对于消化道方面，益智仁可以改善胃肠功能，可以抑制癌细胞的生长。

益智仁泡水用几粒？一般建议用8-10粒。 益智仁虽然食用对身体有一定的好处，但是需要注意用量，不宜过少也不宜过多，过少的话起不到很好的药效，对身体的恢复没有明显的效果，如果过量的话，不仅不能温补身体、治疗疾病等，还会使身体出现口干舌燥、恶心等不适症状，影响自身健康，就如俗话说用药三分毒，一般建议益智仁泡水喝用8-10粒，若是用于治疗某些特殊疾病一般建议在医生的指导下用药。

益智仁泡水能长期喝吗？不建议。益智仁作为一种中药材，并不能作为一种保健补品，不适合长期食用，以免导致身体不适，引起反效果，而且益智仁性温，长期食用容易使体内阳气过甚，而出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，一般建议一周食用1-2次，若是用于治疗疾病需要长期熬药喝，需询问医生停药时间和用量等。

益智仁山药粥

功效：温脾止泻，补肾固精；缩小便、止肺虚咳。适用慢性胃炎伴脾胃虚寒、食少多梦，或腹部冷痛、腹泻者；糖尿病、小便多的病人亦可食用。粳米、养麦等粗粮可代替糯米。

材料：益智仁12克，山药30克（鲜品100克），糯米80克。猪棒子骨500克，老生姜30克，葱花5克，盐3克。

做法：将益智仁研为细末。将糯米淘洗干净，猪棒子骨砸破，剁成2寸长段，老生姜洗净、拍碎共入锅内，注入清水2000毫升，大火烧开后放人山药（鲜品去皮、洗净、切块），改为小火熬至骨肉分离的稀烂粥。加盐和葱花调味，温热食之，日服2次，每次送服益智仁末6克。

益智仁羊肉汤

功效：温补肝肾，固涩止遗。

材料：羊肉250克，益智仁15克，淮山药30克，生姜8片。

做法：

1、取鲜嫩羊肉，割去肥脂，洗净，切块，以姜下油锅爆至微焦黄气香，取出备用；淮山药、益智仁洗净。

2、把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后文火煲约2--3小时，调味供用。

茯苓益智仁粥

功效：益脾，暖肾，固气，主治小儿遗尿，适用于小儿流涎及小儿遗尿，脾胃积热者不宜用。

材料：糯米50克,益智仁30克,茯苓30克

制作：将益智仁和白茯苓研为细末。 糯米煮粥，调入药末，稍煮片刻，待粥稠即可。

用法：温热服食

益智仁和中汤

功效：温中祛寒，益气升阳。

主治：脾胃虚寒，肠辩下血，或血色紫黑，腹部冷痛，得热物熨之则减轻，右关脉弦，按之无力者。

组成：肉桂0.3克 桂枝1.2克 牡丹皮 柴胡 葛根 益智仁 半夏各1.5克 当归身 炙甘草 黄耆 升麻各3克 白芍药4.5克 干姜少许

用法：上药研为粗末。水450毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时温服。

仙茅益智仁酒

功效：补肾固涩、缩尿止遗。

主治：肾虚遗尿。亦治老年人尿多、遗尿、五更泻等症。

配方：仙茅、怀山药各30克，益智仁20克，米酒(或白酒)1000毫升。

制法：将前3味共研为粉末，置容器中，加入白酒，密封，浸泡10天后，过滤去渣，即成。

用法：口服。每次服15-30毫升，日服2-3次，或不拘时，适量饮用。

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二、益智仁的功效与作用

促进食欲：益智仁中含有较多的萜类物质，适当的食用能够促进肠胃蠕动，增加人体食欲，对于食欲不振、厌食等人群有一定的辅助治疗效果。

止泻：从中医的角度来说，益智仁具有温脾健胃的功效，对于脾虚腹泻者，适量的食用益智仁，对腹泻症状有一定的治疗作用。

缩尿固精：益智仁能够抑制前列腺素的合成，具有缩尿固精的作用，常用于治疗中老年人肾虚导致的遗精、早泄等问题，也是中医中公认的遗精治疗专用药材。

暖肾助阳：在中医中，益智仁味辛，性温，具有暖肾助阳的功效，对肝肾有所调节作用，能够收敛小便，对于遗尿、小便淋漓等情况有所治疗效果。

祛寒：益智仁是一种温性的中药材，适量的食用，具有驱寒的功效，能够温暖身体，补充身体阳气，对于体质虚寒的症状有所缓解。

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2022-05-12 00:23:35