秋梨膏怎么喝比较好 喝秋梨膏有什么禁忌

一、秋梨膏怎么喝比较好

秋梨膏是采用梨子加工熬制而成的蜜汁，是一种传统药膳，秋梨膏的喝法也是有一些讲究的，一般喝秋梨膏的方法有以下几种：

1、直接吃

直接用勺子舀一勺，放入口中，慢慢咽下即可。

2、用温开水勾兑服用

直接饮用秋梨膏的话，口感会很甜腻，而且秋梨膏糖分很高，渗透压较高，直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜，因此一般不建议直接饮用，而要用50-60℃的温开水勾兑一下，大约比例在1：10左右，这样能减少异味感，也有利于吸收。

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3、加进牛奶或豆浆中饮用

秋梨膏的味道比较浓郁，有的人会不喜欢吃，有的人还觉得秋梨膏吃起来像药物，因此，可以选择将秋梨膏在早餐时加进牛奶或豆浆里饮用。

4、配面包吃

将秋梨膏像涂抹果酱一样抹在面包、馒头或蛋糕等食物上，然后一起吃，秋季这样吃早餐，保健效果是很好的。

二、喝秋梨膏有什么禁忌

秋梨膏具有润肺止咳、生津利咽的作用，很多人会服用来治疗咳嗽，或者秋季来缓解秋燥，但雪梨膏也不是随便吃的，有一定的食用禁忌：

1、不能多喝

秋梨膏虽好，但也不能多喝，每天用量不宜超过3次，一次普通餐勺一勺即可；喝太多不仅无法吸收营养成分，造成浪费，而且还会造成糖类物质在体内不能有效的消化吸收，引起肥胖、糖尿病等。

2、不能当饮料随便喝

秋梨膏所含成分多是为防润燥护阴之品，但它本身是凉性食品，因此不能随便喝，更不能当饮料喝，尤其是脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻、体质虚寒等人群。

3、避免长期喝

秋梨膏里面的糖分含量很高，吃了会导致体内的血糖增高，长此以往会造成糖分摄入超标，引起各种疾病，因此要注意避免经常喝秋梨膏。

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2022-05-12 00:23:00