牙刷选购攻略，让口腔得到更好的护理

小编牙齿最近莫名有点痛，于是就去网上查找了关于口腔牙齿的相关资料，发现是保护不当所造成的。于是就写出这篇攻略，希望各位网友好好爱护自己的牙齿，可别像小编这样，到时候就后悔莫及了，哭啊。

 

刷牙
 

刷牙这件事大家太习以为常了，然而也正是大家普遍忽视的重要环节。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。如果刷牙方法不适当，牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。绝大部分中国人采用横向刷牙的错误刷牙方法，在此推荐下国际上比较认可的Bass刷牙法，要诀在于牙刷要45度倾斜并对准牙齿和牙龈交界处两颗牙来回刷。

 

手动刷牙也要注意以下几点：

1.选用细毛、软毛、小牙刷头的牙刷，可以保护牙龈，刷到最内的牙齿
2.牙膏是不用沾水的，可以增大摩擦，刷的更干净
3.每次刷牙至少刷两分钟
4.刷完牙应该头朝上放在干燥处，防止细菌滋生

对于我这种懒人来说，这么麻烦的刷牙方式，我还是买个电动牙刷比较省心，然后我在知乎、值友原创和百度上各种查资料，基本可以得出以下结论：

1.电动牙刷比手动牙刷刷的干净，毕竟动力强劲；
2.旋转式的刷牙效果是优于声波式的，旋转式的那震动效果真是杠杠的啊；
3.当压力超过一定值的时候，旋转式对于牙齿的磨损是大于声波式的；
4.旋转式的转速需要达到一定标准才能达到护理效果。

这是家里的pro4000和pro3000，手机拍的渣渣像素，，不过我感觉用起来差不多的，多出来的功能基本没怎么用过，一般情况我就用普通模式，偶尔牙龈出血才用敏感刷头和敏感模式，但是时间长了，对于牙刷30秒震动提示已经免疫了，基本没有感知了，也就凭感觉刷两分钟了。

口腔检查和清洁
 

口腔健康的主要特征定义为： 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象等。想想现在能有几个人口腔是完全健康的呢，我自从用了电动牙刷之后牙龈就总出血，只能用敏感模式，所以电动牙刷还真的得有至少两个模式才行。后来换了牙膏还真就好了呢，换的牙膏是舒适达，感觉就是贵了点。

关于口腔检查，一定一定一定要去正规的医院，因为口腔里容易有唾液有血，要是去了不正规的医院检查，牙病没治好反而沾染了不好的病毒就麻烦了。

口腔检查完了之后，医生会根据口腔情况来判断是否适合洗牙的，那么洗牙是一个怎样的流程？洗牙主要是利用超声波洁牙机去除牙斑菌和色素。医生会用超声波洁清洁器在你的牙齿上来来回回的转，360度无死角。然后通过喷砂为牙齿做进一步的冲洗，通过特制的盐加上高压水为牙齿做清洁，清除色素的效果更为明显。最后用“抛光技术”恢复牙齿光滑的表面，这样赃东西就不会那么容易附着上去了。