2015-11-19 ~ 2015-11-25
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随着信息时代的发展，现代的人越来越趋向于跟进时代的步伐！改革开放的发展，不仅仅使我们的物质生活得到了改善，同时精神层面的享受也越来越得到人们的重视！而社会的发展如此迅猛，物价的飙升，使得人们不得不为了美好生活而努力工作赚钱！但是现在人的工作压力越来越大，加班越来越多，随之而来的就是各种职业病，对于像小编这样的键盘侠和那些程序猿，在电脑前一坐就是一整天，腰酸背疼，脖子疼，眼睛酸，各种症状就出现了。但是出现问题总是会有解决的办法！所以，今天小编就要来向大家介绍介绍一下我，我们的解压神器啦！
1.舒适的腰垫：
在很多人眼里看来，天天坐着真是太舒服了，一点都不消耗体力，但是他们不懂一坐一天的感受，腰酸背痛实在是不舒服，大部分原因是因为受重始终集中在腰部，难以承受，在难受的时候就会采用别的自己觉得舒服的姿势坐着，但是这样的话可能会对脊椎造成一定的伤害，一款舒适的腰垫在很大程度上能缓解腰部的疲劳，靠着更舒服，更能保护人体，也能起到抗疲劳的作用。
2.U型枕：
U型枕是很多人都会选择的睡眠神器，小编的周围就有很多同事钟情于它呢!像我们长时间坐着对着电脑，脖子不酸基本上不可能，如果椅子的靠背比较高还好，可以靠上去让脖子稍微休息一下，但是靠背比较低的话，脖子就受罪了。U型枕虽然不能完全消除酸痛，但是可以很大的缓解脖子的疲劳，长时间使用电脑的人可以考虑一下。
3.咖啡因片：
虽说咖啡对人体有一定的伤害，但是，控制量的话对人体的伤害也是可以忽略的！熬夜加班困的根本受不了，班是加了，但是没有效率还有什么卵用， 这时候就需要一款强劲的产品来提神醒脑，带颜色的牛太弱了，鸟窝什么的早就有了抗体，所以，咖啡因片来了，每片含有200mg咖啡因，这含量，这功效，加班根本停不下来。当然这种东西还是少吃，在运动之前40分钟左右吃有助于运动的效果，提神效果显著，除非加班，要不然晚上一定不能吃。无论怎样，健康生活才是最重要的，不可用咖啡因片代替睡眠。
4.颈椎按摩仪：
对一般用户来说，U型枕已经够用了，下班或者停止使用之后稍加按摩就没什么问题了，但是这世上有一种职业叫做程序猿，他们昼出夜出，通宵加班是常有的事，这种情况下U型枕就满足不了了。颈椎按摩仪会更有效果，使用方法跟U型枕类似，套在脖子上就可以了，有一定的按摩效果，缓解脖子疲劳非常有效。
5.折叠床：
在公司加班加到实在没有精力了想睡一下，但是身边又没有床，趴在桌子上睡的话没多久就压的手麻腿麻。一个折叠床可以起到很好的应急作用，虽说没有家里的床舒服，但至少可以躺着，怎么说也是比趴着舒服的，办公室加班必备神器哦~
6.抗蓝光眼镜：
整天面对电脑的键盘侠和程序员，每天看电脑看的头晕眼花，严重的还会眼睛痛，大部分原因是电脑屏幕辐射和有害光线的长时间刺激造成的，眼睛是心灵的窗户，眼睛坏了世界就模糊了。保护眼睛刻不容缓，防蓝光眼睛特别适合长时间使用电脑的人佩戴，能有效防止眼疲劳，就算不是100%，也能起到很好的保护作用了。
7.泡面：
为什么还有这个东西，相信不用多说。人是铁，饭是钢，熬夜通宵加班的话，时间那么长，不仅身体受不了，胃也受不了，太晚的话想出去买点夜宵也比较难，能充饥的又很方便的就是泡面了，选择多种多样。但是小编强烈推荐蟹黄面，好吃味道又好，潮汕历久不变的特长哦~但是大部分泡面都是油炸食品，吃多了对身体也不好，所以，泡面这种东西，跟咖啡一样，还是少量食用的好！
8.滴眼液：
珍视明相信大家都不陌生吧，对缓解眼睛的疲劳起着很大的作用！像我们电脑族的，长时间看电脑特别容易眼干眼涩眼疲劳，泪水是清洗眼睛最好的液体，但是没啥事谁老爱哭啊，滴眼液在很大程度上能缓解这种症状，眼干就不用多说了，效果立竿见影，只要滴上去就能立马给你水汪汪的大眼睛（或小眼睛），一般情况下眼涩也会好很多，当然选择滴眼液的时候要选择适合自己的，如果滴了之后有灼热感，眼睛胀痛等不适感的时候要立即停用。
加班这种情况一般是由两种原因造成，一是公司分配任务不合理，二是自己的工作效率低。无论是因为什么，都应该爱惜自己的身体，想办法提高自己的工作效率，减少加班频率才是最好最明智的选择，所以我们对待工作，应该要合理安排，掌控好时间效率，不仅做好量，同时也做好质，量的积累，达到质的飞跃！
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