健康不仅仅使身体健康

  情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时,所引发的疾病也表现多样。有的人发生高血压、冠心病,有人引起胃溃疡、结肠炎,还有的导致神经官能症、支气管哮喘等等。情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱,各种疾病甚至癌症就会乘虚而入。

  要想调理好老年人的情绪变化,必须要了解老年人的心理,老人心理可以概括为5个特点:

  1.相对稳定性

  老年人阅历深广,经验丰富,考虑问题全面,遇事“三思而行”,所以许多老年人遇到不愉快的事,只是“面有愠色”,不致于“暴跳如雷”,也就是内含多于外显。

  2.多变性

  有部分老年人由于大脑的衰老,思想不易集中,记忆力减退,情绪易波动多变,喜怒无常,幼稚可笑,甚至发展成老年性痴呆或老年性忧郁症。

  3.多疑性

  离休退休之后,有人没有思想准备,生活缺乏规律,过分的悠闲和无所事事,逐渐对周围的小事过分的关心,极其容易受到不良情绪刺激,感觉身体不舒服,精神负担很重,情绪低落,因而病情日益加重。

  4.孤独感

  孩子长大了,离开身边了,退休了,离开同事了,生活范围一下子缩小了,难免会寂寞孤独。

  5.恐慌感

  身体各种功能的衰退,一旦患病,首先想到的就是“自己快要完了”,因而精神萎靡、情绪低落而卧床不起,还要别人照顾,感到活着失去了意义。

  老年人要用积极的心态去面对生活,对出现的消极因素可以置之不理,尽量让每天的生活既规律又丰富多彩,健康自然会属于你。

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