身体健康最重要

  现代社会,青少年身体健康问题日趋严重,越来越多家长也意识到这个问题,虽然现在的生活条件变得越来越好,青少年吃得即美味又丰盛,可是身体的提抗能力却是在下降,肥胖问题也是越来越严重。

  经调查发现以下几点是造成这个原因的主要”凶手“:

  饮食:现在的青少年不爱吃蔬菜,瓜果,却爱吃那些超市里的零食,肯德基的汉堡,可乐,而这些东西确实是众所周知的垃圾食品,根本没有营养可言

  生活习惯:好的生活习惯是对我们身体健康的关键,可是现在许多青少年都没有好的生活习惯,好吃懒惰,不爱劳动,爱晚睡,又不早起,不按时吃饭,等等的这些行为都是会影响我们身体的发育,导致我们受到疾病,肥胖的困扰!

  电脑:电脑的普及虽带给人们生活上的便利,加快了经济的发展,但也同时慢慢的在伤害我们的孩子,许多青少年玩电脑,有时一玩就是一整天,让一个个的青少年变成了小四眼,使我们得不到真正的精神享受,我们应该适度的玩游戏,劳逸集合!

  手机:沟通了人与人之间的联系,让我们的生活变得更加的亲密,让能在千里以外的人感受到温暖。可是,现在青少年也都有了自己的手机,有了手机,连接WiFi一玩就是很长时间,对外面的世界不理不睬,只是盯着屏幕上的游戏,文字度过空虚的时间。久坐久卧对于身体的发育都是非常不好的。

  运动:运动是提高青少年身体健康的关键,现在的青少年最缺乏运动,太过于懒惰,没有了好的身体素质是最容易生病的,我们应该努力的锻炼,提高自身的身体素质才是我们最重要的。

  总而言之,不挑食,多吃有益健康的食物,多多进行体育运动。那么身体不健康都不行呢!

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