三处淋巴,没事常摸摸,健康身体摸出来!

  我们人体设着两套循环管道,一套是运行血液的脉管;另一套则是环流着淋巴液的淋巴管,它不仅有严密的组织构造,还有独特的功能,和血液循环一起,肩并肩地维护着人体的健康。

  但是,人们往往重视前者,而忽视后者,这是十分可惜的,因为淋巴系统是主管维持人体健康的免疫系统和机能的核心,它是保证身体健康的简单而又基本的先决条件。

  人体健康最大的威胁

  源自于毒素

  一个健康人体内大约有一百亿个淋巴细胞在活动,淋巴细胞分为T淋巴细胞和B淋巴细胞。两者都来自于骨髓,但T细胞形成于胸腺,它的主要功能是吞噬外来侵袭物。

  B细胞最重要的功能是生产各种各样的抗体,就像队伍里面的武器,以便让我们抵御外来的入侵物。

  淋巴循环使毒素有充分的机会与人体强大的排毒细胞的表面接触。超过99%的可溶解毒素及新陈代谢后的废物能够被淋巴系统清除。

  如果毒的积累是致病的根源,那毒的排除建设就是健康的起点。

  人体三处淋巴决定生死

  一定要重视

  我们人体的淋巴系统是非常巨大的,其中最能反应我们健康的是颈部淋巴、腋下淋巴、腹股沟淋巴。它们能决定你的生死。

  颈部淋巴

  与动脉、颈椎、肩颈、锁骨与腋下淋巴、头部相连,足以见得它的重要性。

  当颈部淋巴正常运作,可以:

  1、改善睡眠,头晕头痛,面部肤色暗黄无光泽。

  2、肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

  3、脑部循环差,供血部足,供氧不足。

  4、颈部淋巴结肿大,长痘。

  5、易形成黑色素,沉淀长斑。

  6、预防老年痴呆,心脑疾病。

  7、改善咽喉肿痛,改善双下巴。

  8、下颚塑型。

  腋下淋巴

  胸部、手臂和经络、肩颈是紧密联系的。

  对于女人来说,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是连同腋下淋巴一起割除的。

  腋下淋巴结堵塞,可直接导致乳腺癌!

  当你发现乳头乳晕越来越黑的时候,当你发现乳头內陷的时候,当你发现胸部经常胀痛的时候(中医说痛则不通通则不痛),表示你的胸部健康已经在走下坡了。

  疏通腋下淋巴的好处:

  1、改善胸部胀痛,促进人体代谢,排毒。

  2、预防胸部疾病。

  3、发送淋巴结肿大,颜色暗.

  4、改善副乳。

  5、代谢胸部的垃圾毒素。

  6、减少腋下废脂,废气。

  7、增强免疫力,增强心脏供血功能。

  腹股沟淋巴

  腹股沟淋巴是整个生殖系统最大的排毒系统,当女性有肌瘤,卵巢囊肿,宫颈糜烂,月经不调,等一系列症狀,都是来源于腹股沟淋巴堵塞;

  你可以观察凡事腹股沟淋巴出现堵塞时,你可以用手擦腹股沟时,内部感觉到疼痛和股沟结洁,并且走路或是爬楼梯时腿脚容易发软,也可影响到肾虚。

  我们疏腹股沟淋巴,对自身也好处多多:

  1、代谢盆腔内垃圾毒素。

  2、提高肾功能,女性生殖健康。

  3、改善下肢肥胖。

  4、改善妇科子宫肌瘤,卵巢囊肿。

  5、清宫血,排宫毒,改善妇科炎症。

  6、改善手脚冰凉。

  7、改善下肢循环,腹股沟肿大。

  8、改善腿脚麻木。

  淋巴按摩可救命!

  这套按摩方法请收好

  我们疏通淋巴最好的方法就是按摩:淋巴液占人体体重的16%,在受到按摩后,会在体内顺畅地流动,净化体内的毒素和其它污垢,从而起到防治慢性病的功效!

  颈部淋巴疏通方法

  ▲颈部淋巴的一种按摩方法

  颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀,从耳后的穴位(耳后有一个大的淋巴穴,用力按压时会有酸胀感的那个部位便是)开始;

  以上到下的方式进行推行按压,直至肩胛骨,并在此停顿按压数秒,再放松,重复5次。最好是在沐浴时进行这项按摩,效果会更好。

  腹股沟淋巴疏通方法

  采用“蝴蝶式”,通过双腿的运动,能打通腿上的经络,使气血像“扫帚”一样把腹股沟的卫生死角给清除干净。

  不但能消灭炎症,还能增加骨盆和腹腔区域的供血量,使内脏得到血的供养而焕发活力,排除杂质。

  方法很简单,坐下来,屁股下用一个折成两个手掌厚的毯子垫一下。然后双腿弯曲,脚心相对。双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,这就是动态“蝴蝶式”了。

  每天最好都练习一下哦(男女通用)。

  腋下淋巴疏通手法

  腋下其间皮层多汗腺,分布有支配上肢的神经和血管,窝内还有淋巴结群,汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴,并且腋窝处有一个重要穴位,中医定名为极泉穴,它的标准部位在腋窝顶点的腋动脉搏动处。

  中医认为,按摩极泉穴有宽胸宁神的功效,可以防治冠心病,心绞痛,脑血管病后遗症等循环系统疾病以及肋间神经痛,癔病等神经系统疾病,还有乳腺疾病,肩周炎等。

  人体解剖学则揭示,腋窝处不仅有动静脉血管,而且有大量的淋巴组织,担负着血液输送,免疫防御功能。

  西医认为,常按腋窝,通过改善血液供应,刺激淋巴,可以改善心肺功能,增进食欲,提高消化能力。

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